ТАСС/Чумичев Александр
Рядом с красивой женщиной всегда много мужчин. Одна из самых ярких российских звезд 90-х Наталья Ветлицкая не была исключением. За кого-то она выходила замуж, с кем-то просто жила, некоторым изменяла. Тем радикальнее кажется перемена, произошедшая с певицей после сорока: один мужчина, одна дочь и никакой светской жизни.
Один балет на уме
В ее семье всегда любили музыку: мама играла на фортепиано, отец увлекался оперой, а маленькая Наташа с отличием окончила музыкальную школу экстерном. Параллельно она занималась бальными танцами, и поначалу это увлечение взяло верх над музыкой.
Ветлицкая стала преподавать хореографию в школе, гастролировала с балетной группой. По выражению ее первого мужа Павла Смеяна, в 17 лет «у нее был один балет на уме».
…Они познакомились, когда компания музыкантов, среди которых был и Павел, собралась в гости к одному из них. Юную девушку с мороженым в руке заметил на улице приятель Смеяна — и пригласил присоединиться.
«Когда машина тронулась, до него вдруг дошло, что он везет домой, к жене, какую-то несовершеннолетнюю девчонку. Как быть-то? Неудобно же. «Слушай, — говорит ей, — решай сама, чья будешь девочка — Пашина или Юрина? Только не моя». Ее никто за язык не тянул, сама ответила: «Пашина», — вспоминал Смеян их знакомство.
В тот вечер он проводил ее до дома. Отношения их юной, неиспорченной девочки со взрослым музыкантом родители Ветлицкой восприняли в штыки. Не помогло даже официальное замужество: мама Наташи видела, что в браке что-то не ладится, что дочь не счастлива.
Это было правдой. Талантливый певец и композитор, Павел, тем не менее, стал злоупотреблять спиртным и мог запросто поднять руку на супругу. Это благодаря ему Ветлицкая задумается о карьере певицы — но вот делать ее будет уже без него.
Первый брак завершился разводом. Впереди у нее было еще много романов.
«Душа» в подарок
В конце 80-х Наталья Ветлицкая работала на подтанцовке и бэк-вокале в группе «Рондо». На одном из выступлений ее и заметил директор ансамбля «Мираж»: эффектная блондинка идеально подходила на замену покинувшей проект Натальи Гулькиной.
Первая же песня, записанная Ветлицкой в составе «Миража» — «Музыка нас связала» — стала хитом. Ее стали узнавать, брать автографы — и Наталья воспользовалась моментом. Одного года в «Мираже» ей хватило, чтобы начать сольную карьеру.
С материалом для первого альбома проблем не было: в тот момент Ветлицкая встречалась с Дмитрием Маликовым, который не только пел, но и сам сочинял музыку. Песню «Душа» он подарил любимой на день рождения.
В один момент Ветлицкая стала знаменитость, секс-символом и кумиром молодых девушек на всем постсоветском пространстве. На ее концертах были аншлаги, кассеты с альбомом «Посмотри в глаза» разлетались мгновенно, а клип на одноименную песню снял сам Федор Бондарчук.
За бортом этого праздника жизни остался лишь Дмитрий Маликов. Отношения Ветлицкой с автором ее первого хита продлились всего около трех лет — и, как говорит Дмитрий, прекратились из-за измен певицы.
Короткий брак и много поклонников
Ее брак с певцом Евгением Белоусовым регулярно попадает в списки самых коротких романов знаменитостей.
Они встречались три месяца и поженились 1 января. А уже через 10 дней поссорились и разъехались на гастроли. С разводом тоже тянуть не стали.
В числе поклонников Натальи были Влад Сташевский, олигарх Сулейман Керимов, продюсер Михаил Топалов. Они дарили ей роскошные букеты на концертах, закатывали в ее честь небывалые вечеринки, но рано или поздно неизбежно уходили из ее жизни.
Третий официальный брак Ветлицкая заключила с Кириллом Кириным, работавшим администратором у Филиппа Киркоровым. Он тоже не продержался долго.
Этот марафон из мужчин прекратился в начале 2000-х, когда Наталья встретила никому не известного тренера по йоге Алексея и родила от него дочь Ульяну. Ей было 40 лет, когда она впервые стала мамой.
Сыграло ли роль рождение ребенка, или Наталья просто стала мудрее — но ее карьера певицы и героини светской хроники закончилась почти сразу же. Вместе с семьей Ветлицкая переехала в Испанию, стала вести закрытый образ жизни и спокойно воспитывать дочь.
«Меня уже ничем не испугаешь и не удивишь. При этом я не разучилась восхищаться и удивляться жизни. Я себя очень уважаю и люблю», — заявила Наталья в одном из последних интервью.
Она изредка напоминает о себе постами в соцсетях и редкими селфи (и даже сейчас, в 53, прекрасно выглядит). А вот ее музыка неожиданно получила второе рождение: в новой комедии «Мифы» с российскими звездами снова звучит песня «Посмотри в глаза», перепетая Паулиной Андреевой.
Наталья Ветлицкая – советская и российская певица, экс-солистка музыкального коллектива «Мираж», сольная исполнительница, актриса. Ее самые популярные песни – «Раба любви», «Посмотри в глаза» и «Изучай меня».
Детство и юность
Наталья Игоревна Ветлицкая родилась 17 августа 1964 года в Москве. Отец певицы, Игорь Арсеньевич, был физиком-ядерщиком (скончался в 2012 году), а мать, Евгения Ивановна, работала преподавателем фортепиано (1939 г.р.). 
В 10 лет Наталья начала серьезно заниматься бальными танцами и участвовать в различных чемпионатах и конкурсах. Также Ветлицкая училась в музыкальной школе, где училась игре на фортепиано. В 1981 году, после окончания общеобразовательной школы с золотой медалью, 17-летняя Наталья уже начала преподавать хореографию.
Музыкальная карьера
Свою карьеру в шоу-бизнесе Наталья начала в балете Аллы Пугачевой «Рецитал». Вскоре девушка устроилась хореографом, танцовщицей и бэк-вокалисткой в популярную группу «Рондо». Ветлицкая (на тот момент выступавшая под фамилией супруга Смеян) даже записала в составе группы 4 сольных песни для альбома «Рондо-86». 
Затем девушка была танцовщицей и бэк-вокалисткой коллективов «Класс» и «Идея фикс», а с 1985 года работала в Государственном эстрадном оркестре под управлением Максима Дунаевского .
Павел Смеян и Наталья Ветлицкая «Картина любви»
К прочим успехам Натальи в тот период жизни можно отнести тот факт, что песни в ее исполнении прозвучали в комедии «Мэри Поппинс, до свидания» (реж. Леонид Квинихидзе, 1983) и приключенческом фильме «Поезд вне расписания» (реж. Александр Гришин, 1985).
Наталья Ветлицкая сыграла в фильме «Выше радуги» (трейлер)
Кроме того, Наталье посчастливилось сняться в кино – правда, сначала в эпизодической роли. Певица появилась в фильме-мюзикле Георгия Юнгвальд-Хилькевича «Выше радуги» с Юрием Куклачевым , Михаилом Боярским и юным Дмитрием Марьяновым , который стал популярным после выхода этой картины.
В 1988 году Ветлицкая стала солисткой коллектива «Мираж». Коллегами Натальи по группе были на тот момент Ирина Салтыкова и Татьяна Овсиенко . В составе коллектива, исполнявшего песни в стиле евродиско, девушка объездила немало городов СССР и ближнего зарубежья. Но пробыть в группе долго Ветлицкой было не суждено – вскоре она ушла «на вольные хлеба» и начала работать над своей сольной карьерой. Тем не менее, певица успела «засветиться» в видеоклипе на попурри из трех хитов – «Я не хочу», «Эта ночь» и «Музыка нас связала».
Наталья Ветлицкая и группа «Мираж» (Попурри, 1988)
В 1992 году Наталья выпустила свой дебютный альбом «Посмотри в глаза». Клип на заглавную песню альбома снял для певицы режиссер Федор Бондарчук . Два года спустя вышел второй альбом «Плейбой», а затем и пластинка «Раба любви», песни с которой постоянно крутили на главных радиостанциях страны.
Наталья Ветлицкая - «Посмотри в глаза»
В 1997 году Ветлицкая сыграла Лису Алису в фильме-мюзикле «Новейшие приключения Буратино» (реж. Дин Махаматдинов), в котором также появились Кристина Орбакайте (в роли Буратино), Наташа Королева (Мальвина), Игорь Верник и Лариса Долина . Для фильма Наталья в дуэте с Сергеем Мазаевым (который сыграл кота Базилио) записала две песни.
В 1998-1999 годы Наталья выпустила два альбома: «Что хочешь, то и думай» и «Просто так», а в 2003 году сыграла Принцессу в фильме-мюзикле Максима Паперника «Снежная королева». В следующем году Ветлицкая выпустила свой на данный момент последний альбом «Мой любимый…».
Наталья Ветлицкая - «Раба Любви»
Личная жизнь Натальи Ветлицкой
С первым супругом – музыкантом, певцом и композитором Павлом Смеяном, Наталья прожила три года. Он, будучи старше супруги на 7 лет, уже был знаменитостью: основал «Рок-ателье», играл в мюзиклах театра «Ленком» (в т.ч. в знаменитой «Юноне и Авось»). Именно Смеян посоветовал Ветлицкой начать сольную карьеру. Брак распался из-за агрессивного характера Павла – он время от времени избивал супругу. В один из таких случаев музыкант зашел слишком далеко и едва не убил Наталью. 
Позже у девушки был роман с певцом Дмитрием Маликовым , которому (а точнее, расставанию) он даже посвятил песню «Прощай, моя блондинка». А причиной их разрыва стал советский поп-певец Женя Белоусов . В 1989 году они встретились на вечеринке в честь Нового года (как утверждают коллеги по цеху, в ту же ночь и переспали) скоропалительно поженились, но брак продлился 9 дней. На 10 день супруги подали на развод.
В третий раз Наталья вышла замуж за манекенщика Кирилла Кирина, в будущем – администратора Филиппа Киркорова и главного героя ее клипа на песню «Посмотри в глаза». Этот брак тоже не выдержал испытания временем.
Наталья Ветлицкая в программе «Напросились»
После расставания с Кириллом певица жила в гражданском браке с продюсером Павлом Ващекиным, артистами Владом Сташевским , Вадимом Азархом , а также бизнесменом Михаилом Топаловым, предпринимателем и политиком
После рождения дочери Наталья поселилась в Испании, в резиденции в элитном городке Дения, в котором почти нет русскоговорящих жителей. По хозяйству Ветлицкой помогают няня и садовник. Испанский язык Наталье дается с трудом, а вот ее подросшая дочь изъясняется на втором языке свободно и учится в частной школе в соседнем городке.
Наталья Ветлицкая сейчас
Наталья бдительно следит за событиями, происходящими в мире, и самые острые ситуации обсуждает в своем ЖЖ и на странице в Facebook. В марте 2018 года СМИ всколыхнула новость о том, что Ветлицкая восхищается поведением Виталины Цымбалюк-Романовской, экс-супруги режиссера Армена Джигарханяна . 
Собственно говоря, а что еще я знаю о Наталье? Покопавшись немного в ячейках своей памяти, я поняла, что ничего-то про любимую певицу не знаю, кроме того, что упомянула выше.
Но этот факт не может нас испугать во времена технического прогресса и поголовной компьютеризации, поэтому я с головой ушла в бездонные недра интернета в поисках данных о Ветлицкой. Копалась я долго и нашла достаточное количество информации, немало удивившей меня. По сведениям, полученным из вышеупомянутого источника, Наталья Ветлицкая - буддистка, совершающая ежегодные паломничества по святым местам, плюс ко всему она строгая вегетарианка, а любимыми авторами у нее являются Кьеркегор, Ницше и Кафка. Прочитав все это, я почувствовала себя убогой как внешне, так и внутренне. А еще поняла, что голова моя пуста, как воздушный шар, т.к. несмотря на то, что в своей жизни прочла я немало книг и могу смело назвать себя любителем Мировой художественной литературы, но даже в самых смелых фантазиях не смогла бы назвать Кафку и Кьеркегора любимыми авторами. Да и как-то не сочетаются: «Глаза цвета виски» с намерением Кафки своим творчеством «бить читателя словами, как кувалдой по голове». И, честно говоря, я испугалась идти. Но желание встретиться с кумиром побороло все страхи и, несмотря на колотящий меня «мандраж», я отправилась на интервью. Коллеги, после той информации о «певице-уникуме», которую, я им рассказала, настолько «ошалели», что провожали меня, как на войну, сопровождая прощание крестным знамением.
Когда я зашла в продюсерский центр Натальи, у меня закружилась голова от потрясающего запаха благовоний и изображения «чего-то типа» Кришны на стенах сего заведения. Ну думаю - все, сейчас увижу сдвинутую на буддизме певицу, восседающую в позе лотоса и говорящую загадочным голосом всякие «мудрости».
Меня препроводили в… ОБЫКНОВЕННУЮ, красиво обставленную гостиную.
Устраивайтесь, Наташа сейчас подойдет.
Минуты через две пришла Наталья. В простом джинсовом костюмчике и кроссовках, тут же разбив образ, нарисованный в моем воображении. Честно говоря, я думала, что на экране телевизора люди выглядят лучше, за счет грима, прически. Я жестоко ошибалась. Это ж как надо за собой следить, что бы так выглядеть?! Но об этом позже.
Хотелось бы заметить, что, для того чтобы интервью получилось необычным и интересным, я решила рассказать читателям о Наташином увлечении буддизмом, а значит, и вопросы мои были соответствующего содержания.
- Буддизм - не традиционная религия для нашей страны. Я знаю, что Вы буддистка. Каким образом Вы пришли к этой вере?
Лучшие дня
Как странно… А с чего вы взяли, что я - буддистка?
- Как же так, ведь в Интернете, в одном из интервью, вы рассказываете о том, что Вы - буддистка, что ежегодно посещаете святые места, и даже привезли себе скульптуру Генеши…
Ой! Как интересно. Дело в том, что я никогда не была буддисткой. Я считаю, что Бог един и не признаю никакую религию, я просто верю, что есть некая высшая сила - Бог, вот и все.
- Ну…если так… Ваши любимые книги: «Страх и трепет» Серенома Кьеркегора, «Эссе Хомо» Ницше, «Замок» Кафки. Почему такой странный выбор?
Действительно странный…Это тоже интернет? Честно говоря, эти книги я читала, но то, что они мне нравятся - просто фантастика.
И вот тут я поняла, как тотально ошиблась, решив составить вопросник из непроверенной интернетовской информации. У меня начало спирать горло от недостатка кислорода, потому что вопросов на другую тему просто не было. Так стыдно мне не было никогда. От безысходности, почти в бессознательном состоянии я спросила: «И о чем же мне теперь спрашивать?! Что делать?!» Все, сейчас будет поставлена большая и жирная точка на моей, даже не начавшейся как следует карьере журналиста, меня выгонят с позором. В моем мозгу уже звучали знакомые ноты похоронного марша, но вдруг до меня, как сквозь сон, донеслись слова Наташи:
Вас как зовут?
- Валя.
Вы угощайтесь, посмотрите, здесь сухо-фруктики, бананчики, ешьте, они очень полезны. Хотите пить?
- Не знаю… Дело в том, что я совсем недавно работаю журналисткой и задавать вопросы спонтанно у меня пока не получается… Я даже не знаю что мне теперь делать… Я подготовила вопросы про буддизм… (зашептала я).
Наверное, многие из вас меня осудят, сказав, что я поступила непрофессионально. Может быть оно и так, но я и не претендую на звание «Акулы пера», «я не волшебник, я только учусь».
Да не расстраивайся ты так. Честно говоря, мне больше нравятся начинающие журналисты - они проще. Да и вопросы у них не шаблонные, интересные, нестандартные.
Знаешь, всем «бывалым» журналистам свойственна определенная манера поведения, своеобразный «журналистский этикет», он надоедает и напрягает. Нет нормального, свободного общения. Какой-то дурак придумал определенные рамки, а другие под них подстраиваются. Спрашивается: Зачем? Кому это надо? Поэтому у тебя нет повода для расстройства, мы можем просто поболтать.
- Если вы не верите в буддизм, то почему у Вас в центре на стенах картины с изображением будистских Богов? А официальный сайт изобилует восточной символикой?
Это красиво, мне так понравилось, в этом нет никакого глубокого смысла. Мне захотелось сделать все так, и я сделала.
- Я когда вижу Вас по телевизору, обязательно смотрю, как Вы одеты, накрашены. Кто занимается Вашим имиджем, макияжем, одеждой?
Наташа была практически не накрашена, и я поймала себя на мысли, что сравниваю ее с той дамой, которая поет для нас с телевизионных экранов. Надо заметить, что кто-то с экрана смотрится лучше, но не Наташа. На экране Наташа - дама, а в жизни холеная, шикарная, но не дама, а совсем молоденькая девушка.
В повседневной жизни - сама и крашусь и одеваюсь. Одежду выбираю в зависимости от планов на день. Но большее предпочтение отдаю спортивному стилю. Макияжем занимаюсь сама. Но, если снимается клип, я доверяю всю работу над собой профессионалам.
- Какую цветовую гамму Вы предпочитаете в выборе одежды?
В моем случае все зависит от настроения.
- Только ленивый не знает о Вашем увлечении йогой. С чего оно началось?
Решила сходить, и поняла - это мое. Йога - это способ познать себя, совершенствовать себя.
- Это, наверно, один из способов следить за собой… У Вас идеальная фигура, наверно постоянно сидите на диете и плюс йога? Для меня - диета - это ад кромешный, сначала голодаешь, а потом как сорвешься и метаешь все без устали, и как только вмещается столько еды? Да и зарядкой постоянно времени не хватает заниматься, а иногда время есть, а желания нет…
Честно говоря, никогда не было проблем с фигурой. Не толстела. А насчет диеты… На одном из первых занятий йогой был такой случай. Мы очень долго занимались, наверно, часов пять. Самое интересное, что никто из присутствующих не догадался взять с собой из дома чего-нибудь поесть. Естественно, все проголодались жутко. И вот нам говорят, сейчас, мол, кушать будем. Через минуту приносят гроздь винограда. Мы, есть не начинаем, ждем, когда остальное принесут. - Вы чего не едите? - Спрашивает нас инструктор.
- «Ждем остальное».
- «А это все».
Сначала мы подумали что это шутка и дружно посмеялись, но когда поняли, что все сказанное серьезно - нам стало совсем не смешно, есть-то хочется. Тогда инструктор сказал, что можно наесться и одной виноградинкой, главное, кушать ее осознанно. Ее нужно увидеть, почувствовать каждую ее составляющую, а не просто запихнуть в рот и проглотить… Наверно, тебе кажется это абсурдом, мне тоже тогда так казалось, пока не попробовала сделать все так, как учили, а когда получилось, сама была безумно удивлена.
Все, что мы делаем, нужно делать осознанно, будь-то еда, или что-то более серьезное, например, принятие какого-либо решения, тогда ты сделаешь все правильно и не пожалеешь о содеянном. Ты решила сесть на диету, приняла решение осознанно - значит у тебя все должно получиться, а самое главное - сделать это будет нетрудно, главное действительно ОСОЗНАТЬ то, что ты хочешь сделать.
- Чем еще интересна йога?
Этого не объяснить на словах, это надо понять и прочувствовать. Она делает тебя лучше, мудрее… Это не однодневное увлечение, это постоянное совершенствование и пополнение тех знаний, которые у тебя уже имеются. Это раскрытие в себе тех способностей, о которых ты даже не догадывалась. Ты совершенствуешь себя как внешне, так и внутренне. На занятиях я отдыхаю, медитирую.
- Что значит «медитация»? Какие ощущения ты испытываешь во время медитации?
Сразу видно, что ты только поверхностно знакома с понятием «медитация». Ты можешь объяснить что ты ощущаешь, чувствуя душевную боль или радость… Это состояние не описать, это то, что можно почувствовать, только попробовав самой. Но это, безусловно, самое лучшее ощущение из всех, что я испытывала в жизни. Это способ отдохнуть, расслабиться и в то же время способ сосредоточиться … В общем, это нельзя объяснить словами…
- Уж не знаю, стоит ли спрашивать, но в интернете написано, что Вы вегетарианка. Это правда?
Не совсем. Я не люблю мясо и поэтому не ем его. Это совсем не связано с вегетарианством. Например, если я со знакомыми еду на шашлыки, то я могу съесть кусочек, почему бы нет. Для меня вопрос: есть или не есть мясо - не принципиален.
- А что же Вы едите?
Все, что захочется, я себе не отказываю ни в чем. Люблю фрукты и овощи. А с фигурой проблем нет, может быть еще и потому, что мне не свойственно объедаться, я ем ровно столько, сколько мне надо.
- Вот есть красивые от природы люди, но почему-то на них не задерживается взгляд, они не запоминаются. Вы очень яркая личность, даже с экрана телевизора можно почувствовать Ваше обаяние, притягательность и еще сразу же ощущается, что Вы лидер. Как Вы думаете, эти качества даются человеку от природы, или воспитываются самим человеком и если воспитываются, то как?
Честно говоря, даже не знаю… Не могу сказать почему за некоторых красивых девушек не «цепляется» взгляд. Я могу говорить только за себя. Я от природы упряма, всегда добиваюсь своего, может быть поэтому. Было время, когда я преподавала бальные танцы, кстати, получалось у меня это очень даже неплохо, т.к. все, за что я берусь, я делаю на совесть. Так вот, я решила сменить место работы, но так как я хороший работник, отпускать меня начальство не хотело. А чтобы я не ушла, меня решили напугать тем, что или испортят трудовую книжку или работай некоторое время уборщицей. Ну, думаю, раз так, я вам устрою!.. И пошла работать уборщицей.
- Вот уж не представляю Вас со шваброй в руках!
А я была красивой уборщицей с маникюром, макияжем. И не подумай, что убирала я кое-как. Лучше меня столярную мастерскую, в которой я работала, никто не убирал! Можно быть красивой уборщицей и безобразной манекенщицей. Любую работу можно украсить. Знаешь, с каким достоинством я мыла полы! Мое мнение - как ты себя поставишь, так тебя и воспринимают. Каждый человек должен делать ту работу, за которую берется, профессионально, с душой и с достоинством, и тогда даже уборщицу будут уважать.
- Ну а если я хочу работать компьютерщиком, бьюсь, стараюсь, а у меня не получается, т.е. профессионал из меня никакой, но я же стараюсь… Что тогда?
Тогда на месте начальника, я бы тебя уволила - занимайся тем, что у тебя получается.
- А не жалко будет, я же так старалась?
Почему я должна тебя жалеть в ущерб работе? Нет, мне будет тебя не жалко, надо искать работу в той сфере, где ты профессионал. А жалость… Мне может быть жалко ребенка, старушку, т.е. того, кто самостоятельно не сможет заработать себе на хлеб, но бомжа мне будет не жалко, т.к. у него есть руки, ноги и он способен себя прокормить, другой вопрос: а есть ли у него на это желание, не проще ли ему в метро просить милостыню?
- Вы, наверное, очень жесткий человек. С таким подходом к жизни трудно найти подругу?
У меня нет подруг, у меня есть близкие, родные для меня люди: родители и брат, есть знакомые. Человеком, которому можно доверять, другом, по моему мнению, может являться только муж.
- Кстати о детях… Как-то раз смотрела передачу с Вашим участием, о Детском доме в городе Руза. Не могли бы Вы рассказать о том, как узнали об этом центре, и что там происходило.
Так же, как и ты, я услышала о том, что этот центр находится в очень плачевном состоянии по телевизору, решила съездить, помочь. Только ничего у меня не получилось, потому что там, сколько не помогай, все разворовывали. Виной этому директор этого учреждения, человек без чести и совести. Я пыталась чего-то доказать, добиться справедливости, через телевидение в том числе, только ничего не получилась и ситуация там по-прежнему плачевна. На этих детей невозможно смотреть без слез.
Сравнительно недавно мы построили Детский реабилитационный центр, где проходят реабилитацию дети со всех уголков России. Детям здесь очень нравится. Мы долго подбирали персонал для работы в центре. Программа реабилитации была разработана отцом Ильей, замечательным человеком, и на мой взгляд прекрасным педагогом. С ним я познакомилась в Детской психоневрологической больнице Рузы, он тоже как мог, пытался помочь тем деткам. Сейчас он работает в центре реабилитации, условия проживания в котором мы максимально постарались приблизить к семейным.
- Т.е. это Вы построили этот центр?
Конечно же, нет, изначально это была идея отца Ильи. Он построил первый дом на пожертвованные средства. Потом подключилась я и другие.
- Но почему об этом неизвестно, обычно чуть ли не по телевизору вещают о благотворительности того или иного мецената, а тут о Вашем участии и то случайно услышала?
Я, и те люди, которые строили этот центр, строили его не для того, чтобы прослыть меценатами, а ради обездоленных детишек, которым, кроме нас, некому помочь.
Мы разговаривали с певицей достаточно долго, это интересная собеседница, но только когда мы заговорили о центре, у нее загорелись глаза, и я почувствовала интерес к разговору, услышала новые, живые, полные участия нотки в голосе. Мы договорились когда-нибудь съездить вместе с Наташей в Рузу.
Я восхищаюсь Наташей не только как талантливой и реализовавшейся певицей, но и как девушкой красивой и внешне, и внутренне.
Наталья Игоревна Ветлицкая. Родилась 17 августа 1964 года в Москве. Советская и российская певица.
Отец - Игорь Арсеньевич Ветлицкий (1935-2012), известный советский и российский физик-ядерщик.
Мать - Евгения Ивановна Ветлицкая, учитель музыки, преподавала по классу фортепиано.
С 10 лет Наталья занималась бальными танцами. Также поступила в музыкальную школу по классу фортепиано, где преподавала ее мама - окончила в 1979 году.
В течение десяти лет, начиная с 1977 года, она неоднократно принимала участие в различных бальных конкурсах.
В 1981 году закончила среднюю школу № 856 в Москве. В том же году, в возрасте 17 лет, стала работать преподавателем бальных танцев.
Параллельно обучалась вокалу. На ее голос обратили внимание. С 1985 года работала в Государственном эстрадном оркестре РСФСР под управлением знаменитого композитора Максима Дунаевского. Именно голос Натальи Ветлицкой звучит в бэк-вокале к знаменитой песне «Непогода» из киномюзикла «Мэри Поппинс, до свидания!» - она исполнила песню вместе со своим первым мужем Павлом Смеяном.
Позднее они записали эту песню для центрального советского ТВ. На советской эстрадной сцене появляется новый дуэт - «Наталья и Павел Смеяны» . Их выступления несколько раз показывает «Утренняя почта». Это было первое появление Натальи Ветлицкой на экране.
Наталья Ветлицкая и Павел Смеян - "Непогода"
В 1985 году на экраны вышел фильм-катастрофа «Поезд вне расписания», в котором прозвучала песня, исполненная Ветлицкой.
После ухода из оркестра под управлением Дунаевского Наталья работала в различных группах в разном качестве.
Сначала Ветлицкая была танцовщицей в балете у . Затем перешла в популярную тогда группу «Рондо» в качестве хореографа, танцовщицы и бэк-вокалистки, записав в составе группы сольно четыре композиции для магнитоальбома «Рондо-86», вышедшего в 1987 году.
В течение двух лет, начиная с 1986 года, Ветлицкая выступала в качестве танцовщицы и бэк-вокалистки в коллективах «Класс» и «Идея фикс».
В 1988 году стала солисткой группы «Мираж» .
Работавший в то время администратором группы «Мираж» уверяет, что это он открыл Наталью Ветлицкую широкой публике. Он рассказывал: "Мы познакомились с ней в середине 80-х на гастролях в Саратове. Я тогда был директором группы «Мираж». А она выступала со своим мужем Павлом Смеяном и параллельно танцевала у Сережи Минаева. Однажды я проходил по гостиничному коридору и увидел, как из номера Смеяна вылетела девчонка с подбитым глазом, а вслед за ней - чемодан. Смеян послал девчонку матом и закрылся в номере. Она стала бить кулаками в дверь и обзывать его «мудаком» и другими словами. Я ее успокоил и спросил: «Что случилось?». «Я жена Смеяна, - объяснила она. – Он меня приревновал к Минаеву, избил и выкинул». Поскольку она осталась на улице, и идти ей было некуда, я принял решение взять ее в группу «Мираж» костюмером".
Позднее, когда Разин разругался с солистками группы и (те якобы требовали слишком высокие гонорары), он решил попробовать Наталью Ветлицкую.
"И я убедил продюсеров «Миража» Андрея Литягина и Сашу Букреева их выгнать и поставить на их место Ветлицкую и жену клавишника Славы Громадского Таню Овсиенко, которая тоже работала у нас костюмером. Правда, этому всячески препятствовал автор текстов Валера Соколов, который был безумно влюблен в Разину. Но я все-таки добился своего. С первого дня, когда Ветлицкая появилась с фингалом, я почувствовал в ней большой потенциал. По сравнению с этими колхозницами Гулькиной и Разиной Наташа выглядела как гора Эльбрус высотой 5,5 тысяч метров рядом со 100-метровой горой Подкумок. А как красиво она танцевала! Лучше всех в группе! Неудивительно, что после «Миража» она сразу стала звездой", - говорил Андрей Разин.
Наталья Ветлицкая в группе "Мираж"
Во время работы в «Мираже» познакомилась с певцом и композитором Дмитрием Маликовым, с которым у нее начались отношения. Он убедил ее начать сольную карьеру.
Ветлицкая попробовала записываться сольно на студии. В 1992 году и Тигрян Кеосаян сняли на ее песню «Посмотри в глаза» видеоклип – и этот ролик навсегда изменил отечественный шоу-бизнес. Нежно голубое платье, в котором появляется в клипе Ветлицкая, было подарено ей Жанной Агузаровой.
Наталья Ветлицкая - Посмотри в глаза
С выходом клипа «Посмотри в глаза» Наталья Ветлицкая сразу стала суперзвездой.
Далее ее карьера пошла вверх, Наталья покоряла все новые и новые вершины. В 1990-е все телеканалы страны пестрили ее многочисленными хитами. Она стала одной из самых востребованных и дорогих артисток российской эстрады.
В 1996 году Ветлицкая выпустила альбом «Раба любви», песни с которого постоянно находились в ротации многих радиостанций. Затем вышел сборник хитов «Лучшие песни».
В 1997 году Ветлицкая исполнила одну из главных ролей в музыкальном фильме «Новейшие приключения Буратино». Она записала для фильма две музыкальных композиции - «Спи, Карабас» и «Тадж-Махал» в дуэте с Сергеем Мазаевым, игравшим в фильме кота Базилио. Также записала дуэтом с Максимом Покровским (лидер группы «Ногу свело!») песню «Реки».
В 1998-м вышел ее альбом «Что хочешь, то и думай», в 1999-м - «Просто так».
Затем последовал 5-летний перерыв и в 2004-м Наталья Ветлицкая представила альбом под названием «Мой любимый».
Наталья Ветлицкая - Но только не говори мне
Наталья Ветлицкая - Магадан
В 2003 году вышел музыкальный фильм Максима Паперника «Снежная королева», где Наталья сыграла роль Принцессы и спела песню «Фонари» дуэтом с Вадимом Азархом. В том же году году Ветлицкая в последний раз выступила на фестивале «Песня года», исполнив песню «Пламя страсти».
В 2004-м она фактически прекратила свою работу на сцене, лишь изредка появляясь на корпоративах.
В 2004-2009 годах вышли новые клипы на песни «Птичка» и «Всё не просто так». Также Наталья Ветлицкая выступила на некоторых телевизионных конкурсах и фестивалях.
Исчезновение звезды в 2004-м публика толковала по-разному: духовные практики в Индии, которыми певица занималась в последние годы, ходили слухи о неудачных пластических операциях, о влиянии секты, в которую она попала. Но на самом деле после рождения дочери Ульяны в 2004 году Наталья Ветлицкая просто решила начать другую жизнь.
Певица решила навсегда уехать в Испанию, а там на берегу Средиземного моря поселилась в двухэтажном особняке. Расположен он в элитном районе города Дения. Наталья Ветлицкая сторонится соотечественников и потому выбрала именно этот город - в нем проживает меньше всего русских (в сравнении с другими испанскими регионами). У нее есть садовник и няня, присматривающая за дочерью.
Певица редко покидает свой дом - только для похода по магазинам.
Наталья Ветлицкая - Playboy
Увлекается йогой. Постоянно посещает Индию. Верит в реинкарнацию.
"Ничего в нашей жизни не происходит просто так, все по воле Божьей. Есть некие высшие силы, которые нас направляют. Все закономерно и давно продумано, нужно лишь уметь прислушиваться к своему внутреннему голосу. Мне кажется, что мы приходим на Землю для получения опыта, душа должна расти", - уверена артистка.
"Все мы постоянно меняемся. Каждые семь лет завершается определенный цикл, я убедилась в этом на собственной жизни. Эти семилетние жизненные витки все время меняют человека. Многое зависит от человека, от его индивидуального желания меняться, расти, познавать. Все зависит от стремлений человеческой души. Если ее притягивает красота и гармония, то так и будет. Но ведь есть души, которые привлекает грязь и разрушения. Лично я хочу жить в красоте, люблю все красивое, и мне хочется окружать себя умными людьми и красивыми обстоятельствами. Я не хочу жить в грязи, убожестве, в дисгармонии с внутренним и внешним миром", - говорит Ветлицкая.
Любит автомобили: "могу сказать, что фанатично люблю хорошие машины. Мне нравится управлять автомобилем, я люблю погонять, отдыхаю за рулем".
Наталья Ветлицкая известна своим резко критическим отношением к российской власти и нынешним порядкам в России.
В августе 2011 года Наталья опубликовала в своём блоге «сказку», в которой, предположительно, описан закрытый концерт зимой 2008 года для членов правительства на удалённой и «секретной» резиденции. Статья критически описывает организацию концерта в целом и, в частности, поведение худрука Кремлёвского дворца Петра Шаболтая. Также в статье иронично описывается награждение певца званием «Народный артист».
Статья вызвала большой резонанс в прессе и через некоторое время была удалена из блога певицы. После настоятельных просьб поклонников певица вернула публикацию на своей странице в социальной сети Facebook.
Сказка Натальи Ветлицкой о закрытом корпоративе для представителей власти
По рассказу певицы, ей позвонил некий высокопоставленный чиновник и пригласил бесплатно выступить на Очень Высоком Корпоративе для Одного Очень Важного Человека. Она героическим образом отвоевала гонорары для своих звукорежиссера и парикмахера, а сама поехала выступать "за так". Впрочем, заказчик обещал наградить певицу ценным подарком, каковым оказалась пара бриллиантовых серег.
Судя по реплике Натальи о "лютом холоде", дело было зимой на одном из глубоко засекреченных государственных объектов, вроде дачного комплекса в какой-то лесной глуши.По выражению Ветлицкой, ехать нужно было "за тридевять земель". До места артистов доставили сначала на "тайном поезде", который остановился на "тайном перроне без опознавательных знаков" и признаков жизни прямо посреди чащобы. Далее на автобусах "по тайным лесным дорогам" участников концерта доставили на саму базу.
"Пешком по этой тайной базе ходить вечером было запрещено, хотя утром было можно, но только по определенным дорожкам. Например, парикмахер мой должен был идти только по дорожке номер такой-то, и не дай бог никуда не сворачивать, и с такой-то до такой-то минуты, потому что везде ходят люди с ружьями и могут пальнуть в ж... если что", - так описывает это место Ветлицкая.
Площадка, где должен был состояться концерт, находилась всего в пяти минутах ходьбы от дома, где разместили артистку, но все равно туда ее повезли на машине, которая была "вся облеплена мигалками, с багажником, доверху набитым какой-то неведомой аппаратурой".
Помещение, куда ее доставили, было площадью 50 квадратных метров, и туда согнали всех - и певцов, и танцовщиков, и других участников мероприятия. Все были утрамбованы, как сельди в бочке, яблоку упасть было негде в прямом смысле, "духота стояла просто невыносимая", рассказывает Ветлицкая: "Единственное место нашлось на одной из ступенек, размером 30х30".
Неведомые организаторы предупредили, что ни в коем случае не нужно обращаться к зрителям с приветственными речами или говорить что-то между песнями. "Молчи. Это протокольное мероприятие. Молча выйдешь, споешь и так же молча уйдешь", - сказали они лично Наталье.
Как потом оказалось, зрителей было всего шесть человек - мужчины во фраках, по двое за столиком, да еще "на заднем фоне маячила маленькая группка людей, одетых в бальные платья екатерининских времен".
"Ващеееееее. Я аж чуть текст не забыла от разочарования, с такой малочисленной аудиторией мне еще не приходилось встречаться", - делится впечатлениями певица.
После выступления она надеялась вернуться в номер, но всем велели оставаться на месте вплоть до окончания концерта, когда "аудитория" наконец отправится на ужин. Передвигаться по территории комплекса, как уже было сказано, всем запретили, так что ждать "свободы" пришлось еще не менее двух часов.
Что было дальше - лучше представить в точном изложении самой Натальи. "Концерт благополучно закончился, я уже практически в пальто, и вдруг раздается команда: "Никому не переодеваться и пройти за кулисы". Оказалось, что теперь гости захотели попеть с артистами, но с какими конкретно пока еще не решили, типо решения будут приходить по ходу пьесы".
Единственный, кого конкретно называет Ветлицкая, это гендиректор и худрук Государственного Кремлевского Дворца - по ее словам, именно он заправлял всем, что было связано с концертом. Надо полагать, что это Петр Шаболтай, занимающий этот пост с 2000 года.
О нем певица отзывается в самых нелестных выражениях. "Злее, мерзее, человеконенавистней и хамливей нет существа в российском шоу-бизе. Те скромные обороты, кои я иногда использую лишь для придания вкуса, выглядят, на фоне речи этого "чудовища", просто нежнейшим пением птиц. Когда я услышала, как он разговаривает с артистами, у меня появилось одно единственное желание - пристрелить его прямо на месте", - делится она.
Согласно ее рассказу, когда "гости захотели попеть с артистами", Наталья обратилась к этому человеку.
"Подхожу к "чудовищу" и наивно говорю: "Ну, я-то, скорей всего, наверно, не нужна, вряд ли им захочется петь про глаза и котов, здесь найдутся артисты и с более подходящим, патриотичным репертуаром. Может я поеду?" На что в ответ я получаю ледяной взгляд и поток отборной, грубейшей брани. Что это за хе*ня такая, какой-то старый уё**щный е*лан, чавкая своим вонючим старческим ртом, изрыгает на меня весь этот понос, ни за что ни про что, и типо "спасибо что еще по морде не дал"?! Честно, такого редкого уе*ана еще никогда не встречала".
Закончилась вся эта эпопея "фуршетом с гостями" и ужином с ними же.
"В особняк входят эти шесть человек в пуховиках, поверх фраков, и в меховых унтах. Начинается раздача поощрительных призов. Артистке О - бриллиантовое колье; артистке Д - каминные часы; артистке Н - наручные часы; артисту Б - не помню; артисту М - гитара; артисту Л - принтовая икона в дорогом окладе".
"Надо заметить, что артист Л к тому времени уже успел изрядно расслабиться и пребывал в игривом настроении. Получив икону в подарок и выпив очередной бокал, он обращается к главному благодетелю с просьбой оставить на своем подарке АВТОГРАФ! Ну подумаешь, ну автограф, ну на иконе, ну тем более от самого царя, ну чо тут такого? Ну вы понимаете что тут со всеми случилось, "рыдали" это мягко сказано", - рассказывает Наталья.
Затем дошла очередь до некоего "очень большого артиста", как называет его Ветлицкая. Для него был заготовлен "большой деревянный лакированный ящик", внутри которого все ожидали увидеть не иначе как "корону из царских закромов". Но к разочарованию публики и больше всего - самого артиста, там оказался всего лишь дорожный набор для игры в карты.
Но все же главный сюрприз ждал этого "большого артиста" впереди. Человек в золотом камзоле екатерининских времен, который в самом начале и звонил Ветлицкой с приглашением участвовать в концерте, торжественно вручил артисту грамоту о том, что ему присваивается звание Народного артиста России.
"Вы бы видели нашего артиста в этот момент, зрелище незабываемое. Рад был, как дитя, ей-богу. Оказывается, мало надо творчески е*анутому человеку, чтобы, практически, "обос*аться от счастья"! Думаю, что если бы ему преподнесли самую крутую корону из самых крутых закромов, ей он в миллиард раз меньше бы обрадовался, чем этой "филькинойграмоте". Типично российский парадокс".
Завершает свой рассказ певица следующими словами: "Ну, в общем: никого не обидели, ужин был вкусный, анекдоты были смешные, царь был - само обаяние. Аминь"...
В 2012 году после смерти своего отца, физика-ядерщика Игоря Арсеньевича Ветлицкого (1935-2012), проработавшего 54 года в ИТЭФ, Наталья в своём блоге обвинила главу «Росатома» Сергея Кириенко и директора ИТЭФ Юрия Козлова в травле отца, финансовых махинациях и умышленном развале атомной отрасли.
В октябре 2015 года в статье на сайте «Эхо России» выступила с резкой критикой духовной, информационной и политической атмосферы в России.
В феврале 2016 года написала на своей станице в Facebook: «наблюдая за "ватой", заметила одно общее сходство - они все, как на подбор, неумны и косноязычны».
"Россия - отличная страна, просто слишком мало времени прошло после всей этой коммунистической истории. Я считаю, что мы развиваемся быстрыми темпами, и если нашу страну не постигнет очередное несчастье в виде призрака коммунизма, то Россия в обозримом будущем станет очень развитой страной", - считает Ветлицкая.
Занимается благотворительностью. С 1999 года она регулярно оказывает материальную помощь детям психоневрологической больницы № 4, расположенной в селе Никольском Рузского района Московской области.
Рост Натальи Ветлицкой: 168 сантиметров.
Личная жизнь Натальи Ветлицкой:
Первым супругом артистки был , певец и композитор. На момент их встречи Ветлицкой было всего 17 лет, она занималась бальными танцами и давала уроки хореографии. Смеян на 7 лет старше ее. Он был худруком «Рок-ателье» и исполнял песни в культовых советских фильмах. Красивая танцовщица сразу ему понравилась и он стал за ней ухаживать. Вскоре они поженились. Наталья взяла его фамилию.
Затем стали выступать дуэтом. Однако их семейная жизнь не заладилась. Смеян стал увлекаться спиртным, поднимал руку на жену. Однажды он так жестоко избил Наталью, что та вызвала милицию - Смеяну грозил срок, но она его пожалела.
Дима Маликов - бывший любовник Натальи Ветлицкой
Спустя много лет, в 2013-м, Дмитрий Маликов поделился с публикой воспоминаниями о романе с Ветлицкой. По словам музыканта, отношения с певицей у него не сложились, поскольку оба они были "эгоистичными людьми из творческий среды". "Таким вместе ужиться очень трудно. В какой-то момент Наташа поняла, что ей нужен другой мужчина – не такой зацикленный на себе. Она дала мне это понять и в итоге вынудила меня поставить в наших отношениях точку", – поведал Маликов.
Дмитрий назвал бывшую возлюбленную яркой и талантливой девушкой. "После нашего разрыва ее творчество пошло вверх. Песня "Мне моя душа на исходе дня пропоет о том, что любовь прошла", которую я написал для Наташи, получилась немного автобиографичной", – указал он. Спустя некоторое время после расставания с Натальей музыкант встретил свою будущую жену Елену.
Правда, в то время ходили слухи, что Маликов и Ветлицкая расстались из-за увлечения последней певцом . У них был роман, длившийся около года. Затем они расписались на Новый 1989 год, но официальный брак продлился всего 10 дней, они развелись 10 января 1989-го.
Бари Алибасов, бывший свидетелем на их свадьбе впоследствиии говорил: "Честно говоря, я так и не понял, зачем он вообще был заключен. Да, до этого у них были близкие отношения. В те времена я еще жил в Зеленограде. И они несколько раз вдвоем приезжали ко мне в Зеленоград. Даже оставались ночевать. Эта пора спаривания продолжалась у них чуть ли не целый год. Но, возможно, к моменту заключения брака у них все уже выкипело".
По словам самой Ветлицкой, она вышла замуж за Евгения из жалости, чтобы дать от ворот поворот приставучей девушке, мечтавшей заполучить Белоусова в мужья.
Пять лет состояла в браке с манекенщиком Кириллом Кириным, который позже работал администратором у Филиппа Киркорова. Он снимался в клипе певицы «Посмотри в глаза». Однако брак с Кириным, вполне возможно, был фиктивным - певице в то время нужно было решить квартирный вопрос в Москве.
Затем у нее были отношения с бизнесменом Павлом Ващекиным, который вложил огромные деньги в раскрутку Натальи Ветлицкой.
Следующим ее увлечением был певец . Он был на десять лет младше ее, называл Ветлицкую по имени-отчеству. Через несколько месяцев они расстались.
Долго состояла в отношениях с миллиардером . В это время она выступала только на телесъемках и на дорогих корпоративах, где ей платили по 30-40 тысяч евро. От отношений с Керимовым у нее осталась дорогая недвижимость (например, в элитном подмосковном поселке Новая Рига - особняк 3000 квадратных метров) и самолет.
Сулейман Керимов - бывший любовник Натальи Ветлицкой
Также жила с бизнесменом и продюсером Михаилом Топаловым (отец Влада Топалова).
С конца 1990-х Ветлицкая начала увлекаться восточной философией, стала последовательницей учения крия-йоги, начала посещать тренинги в Индии, предаваясь духовным практикам. Там она познакомилась со своим четвертым мужем – инструктором по йоге Алексеем.
В 2004-м родила дочь Ульяну. А в 2008-м уехала из России. Занимается живописью и дизайном интерьеров, возвращаться в шоу-бизнес и на Родину не планирует.
В 2018 году Наталья Ветлицкая пожаловалась, что ее дочь столкнулась с третированием в испанской школе из-за того, что живет в звездной семье. Ульяна обучалась в обычной испанской школе. «Почему в детях столько злобы и жестокости по отношению друг к другу? Где они успевают ей научиться? Довели моего беззащитного Светлячка до такого стрессового состояния, что она в школу идти не хочет. Закончить бы уже быстрее эту гребаную школу, эту чертову «пожирательницу детства», и забыть, как страшный сон. Ненавижу школы», - жаловалась певица в соцсетях. «Русскоговорящие быдло-дети из старших классов, которые говорят только исключительно на матерном и с, видимо, подачи таких же быдло-родителей чморят за известную фамилию. Она же один на один там с этими уродами. И некому заступиться. Звереныши натуральные. А девочка просто не хочет подстраиваться под звериные стадные инстинкты. Не тому я ее учила, поэтому они ее и чморят», - негодовала певица.
Ульяна - дочь Натальи Ветлицкой
Дискография Натальи Ветлицкой:
1992 - Посмотри в глаза
1994 - Плейбой
1996 - Раба любви
1998 - Что хочешь, то и думай
1999 - Просто так
2004 - Мой любимый...
Видеоклипы Натальи Ветлицкой:
Сергей Минаев - Карина
Непогода (дуэт с Павлом Смеяном)
Ci Sarà - кавер версия песни Al Bano & Romina Power (дуэт с Павлом Смеяном)
Ливень (дуэт с Павлом Смеяном)
Картина любви (дуэт с Павлом Смеяном)
Попурри: Я не хочу/Эта ночь/Музыка нас связала (Мираж)
Какая странная судьба (дуэт с Дмитрием Маликовым)
Была, не была
Волшебный сон
Всё не просто так...
Глупые мечты
Душа
Изучай меня
Лепестки
Мальчики
Playboy
Половинки
Посмотри в глаза
Прохладно-ладно
Птичка
Раба любви
Снежинка
Три дня до сентября
Ты моя печаль
Что хочешь, то и думай
Я жду звонка
Глаза цвета виски
Фильмография Натальи Ветлицкой:
1997 - Новейшие приключения Буратино - лиса Алиса («Спи, Карабас», «Тадж-Махал» в дуэте с Сергеем Мазаевым)
2003 - Криминальное танго - клиентка гадалки
2003 - Снежная королева - Принцесса («Фонари» в дуэте с Вадимом Азархом)
Наверное, самой популярной певицей в «лихие девяностые» была обворожительная Наталья Ветлицкая. Её стройная фигура и красивые внешние данные «сводили с ума» практически всех мужчин. А женщины смотрели на неё с нескрываемой завистью, тайно желая хотя бы чуть – чуть походить на эту шикарную даму. Ещё бы, ведь при росте 1,68 м он весила 55 кг, что меньше её идеального веса.
Всем хотелось узнать, как же ей удается так прекрасно выглядеть и держать себя в такой идеальной форме? Диета известной певицы Натальи Ветлицкой известна уже достаточно давно, и это совершенно не тайна. Надо сказать, что есть несколько вариантов рациона питания, и всех их, якобы, придерживается популярная артистка.
Самая первая версия методики похудения Ветлицкой была опубликована в одном газетном издании еще в прошлом веке, а именно в 1999 году. Затем было создано несколько телевизионных передач, где Наталья рассказывала, как же ей удалось сбросить десять килограммов лишнего веса за две недели.
Она делилась со зрителями своим примерным рационом питания, который напоминал немного вегетарианское меню. В любом случае, Ветлицкой было предписано несколько вариаций жестких очистительных методик похудения, благодаря которым, девушка быстро теряла лишние килограммы.
Надо сказать, что певица применяет диеты только перед проведением съемок или перед гастрольными турами. А вот в обычной жизни, ее рацион питания содержит минимальные ограничения, она кушает практически все, но старается не брать добавку, не смотря на то, каким бы вкусным не было приготовленное блюдо.
В чем состоит диета Натальи Ветлицкой?
Эта диета из девяностых, которая содержит довольно – таки обширный список всевозможных запретов. На первом месте стоит отказ от крепкого черного чая и любого вида кофе. Эти напитки, по ее мнению, усиливают аппетит и немного портят цвет лица, поэтому в период снижения веса лучше их не употреблять.
Стоит отказаться и от любого алкоголя, в том числе не употреблять и сухое вино, и какие – либо коктейли. Суть в том, что спиртные напитки обладают довольно – таки высокой энергетической ценностью, что в существенной мере осложняет контроль над питанием.
Эта методика избавления от лишних килограммов накладывает запрет на употребление куриных яиц, мясных и молочных продуктов. Наталья как - то говорила, что не кушает животную пищу из-за своих личных убеждений. Но в некоторых интервью можно найти информацию, что она отказывается от этого только из-за вредности белков, по ее мнению, они портят фигуру.
Если вы проявите интерес к этой диете, тогда кушать белковые продукты животного происхождения, а в частности морскую рыбу - придется раз в четыре дня, ни как не чаще. Можно питаться любыми овощами, кроме картофеля, баклажанов и томатов.
Стоит отметить, что все каши необходимо готовить исключительно на воде. Между приемами пищи разрешаются небольшие перекусы, и при желании можно скушать какие - либо фрукты или разрешенные овощи, но в минимальном количестве, например, можно употребить одно яблоко или грушу.
Надо отметить, что пить необходимо не менее двух литров ежедневно, дабы поддерживать водный баланс своего организма на физиологическом уровне.
- Примерное меню , рассмотрю его более подробно:
Завтрак
: приготовьте порцию овсянки из цельного зерна, но без добавления , масла и соли, варить ее необходимо на воде.
Обед
: сварите овощной суп и приготовьте салат, который слегка заправьте лимонным соком, а вот масло добавлять не нужно.
Ужин
: скушайте порцию любых бобовых со свежими овощами, либо приготовьте морскую рыбу на пару и отварите без соли рис.
Существует еще один, более строгий вариант методики похудения Натальи Ветлицкой, где полностью исключается употребление соли, и любых пряностей. Рекомендуется отказаться и от рыбы. Питаться необходимо небольшими порциями, которые не должны превышать двести граммов.
Дак что же несет диета Натальи Ветлицкой – пользу или вред?
Как вы уже поняли, методика похудения этой певицы рекомендует практически полностью отказаться от белков животного происхождения. Диету можно сравнить с системой питания американского доктора Дина Орниша, который как раз утверждал, что такие протеины бесполезны, и советовал употреблять сложные углеводы, и ограничивать в рационе жиры.
В целом, эту диету одобрило сообщество вегетарианцев, которые как раз не кушают мясо из - за этических принципов. А вот какой - либо широкой популярности эта методика не получила, и признания среди обывателей диета не нашла.
Может показаться, что на первый взгляд эта методика довольно – таки сытная и вполне разнообразная. Но если резко начать придерживаться такого режима питания, то чувство голода непременно настигнет каждого худеющего.
Так как меню с минимальным количеством животного протеина не насыщает 62
)