Каждую секунду в мире, в сложных или обыденных обстоятельствах, кто-то плачет. Люди всех возрастов, национальностей и полов плачут по разным причинам. Хотя некоторые говорят, что слезы - это прежде всего увлажняющее и очищающее средство для глаз, но мы имеем более детальную информацию. Слезы очищают наше сердце и душу. А также . Так что вам должно быть действительно интересно узнать, почему люди плачут.
С внутренней стороны глазных век расположены слизистые оболочки, которые должны быть влажными, чтобы глаз мог видеть. Они оснащены слезоточивыми каналами во внутренних углах, которые хранят слезы и выпускают их в малом или большом количестве. Любой раздражитель в глазу автоматически вызывает слезы, чтобы смыть его. Эта жидкость состоит из воды, антиоксидантов, антител и других элементов, которые поддерживают здоровье глаз.
Согласно немецкому исследованию, женщины плачут в среднем 30-60 раз в год, а мужчины 6-17 раз. Женщины плачут вдвое дольше мужчин, и плач часто превращается в рыдание. Эта разница появляется в подростковом возрасте, когда нас обучают быть «женщинами» или «мужчинами» .
Крокодиловы слезы и манипуляция
Этот термин происходит от древнего анекдота, в котором крокодилы плакали, чтобы заманить добычу. Дети тоже часто манипулируют взрослыми, а женщины - мужчинами. Мой отец однажды сказал мне, что не может устоять перед женщиной, которая плачет. Девушки знают это и часто используют, чтобы получить желаемое. Некоторые женщины плачут, чтобы мужчины покупали им вещи и удовлетворяли все желания. Маленькие дети плачут, чтобы им разрешили делать запрещенные вещи. Некоторые , чтобы получить то, что хотят. Если это срабатывает, они продолжают.
Плач, который очищает человека и манипулятивный - это две разные вещи.
Основные причины почему люди плачут
Недавно я вспоминала моменты, из-за которых мне приходилось плакать. Также я консультировала многих людей, которые часто проявляют эмоции. В результате собрала шесть основных причин почему люди плачут.
Отторжение
Из всех них для меня самым сложным на сегодняшний день был . Когда вам говорят: «извини, но я не хочу быть с тобой или мы не подходим друг другу ». Для любого человека это будет звучать больно в любом случае. Некоторые люди вместо того, чтобы плакать, становятся холодными и равнодушными, это не совсем правильно. Даже когда мы взрослые, мы боимся отторжения и часто плачем при мысли об этом. Когда нас не принимают друзья и близкие, или . Плач всегда помогает облегчить боль и открыть пути для принятия людей. А после этого нам становится намного легче.
Сожаление
«О Боже, как я могла сделать ему больно?», «почему не могу быть тем, кем хочу?», «я не знаю, что случилось, но все вышло не так как я хотела». Подобные вопросы и сожаления постоянно мучают нас, вызывают слезы и негативные эмоции. Когда мы сделали что-то неправильно и в последствии виним себя за это. Когда плачем из-за того, что сделали что-то не правильно. Все эти моменты очень плохо сказываются на нашем здоровье. И могут вызывать .
Разочарование
Обычно оно сопровождается гневом и возникает в моменты, когда у нас что-то не получается. Это происходит от осознания того, что вы делаете все возможное и тратите много сил, но не получаете результат. После этого вините себя и плачете. В такие ситуации женщины попадают чаще чем мужчины. Таким образом через слезы.
Как пример, у меня была работа, которой я отдавалась полностью. Я хотела достигнуть высоких результатов, чтобы меня заметили и по достоинству оценили. Но мои труды ни кто не замечал, и через время мой босс перевел меня в другое место на более низкую должность. Я тогда была очень зла, но не могла ничего сделать. Поэтому просто плакала.
Потеря
Это следующая причина, почему люди плачут. Чувство пустоты и слезы следуют за потерей человека. Они содержат в себе любовь, тоску и переживания. Мы плачем, когда нас кто-то оставляет, когда умирает близкий человек или уходит хороший друг. Мы можем плакать за нашими домашними любимцами или за вещами, которые у нас отнимают. У каждого есть истории потерь, и это действительно частая причина почему люди плачут. В романах и фильмах часто изображают слезы, сопровождаемые потерей кого-то или чего-то значимого. Я также много читаю, смотрю фильмы и плачу, когда в них происходит что-то грустное. Но зная, что наши слезы и даже негативные чувства жизненно важны, я чувствую себя хорошо, когда это происходит. Эти эмоции проходят через нас, чтобы успокоить и заставить чувствовать себя по-другому.
Любовь
Когда развиваются не лучшим образом. Когда между нами часто происходят ссоры и разногласия, и мы не знаем как прийти к какому-то решению, тогда сильно расстраиваемся и плачем. В таких ситуациях, как правило, чаще оказываются девушки. Ведь мы более мнительны и слишком близко все воспринимаем. Мы хотим, чтобы в наших отношениях было все идеально, мы были счастливы и постоянно . Но к сожалению, так не бывает. В любви, как и в жизни, бывают разные ситуации, и вы должны быть к этому готовы.
Счастье
Это самая приятная причина почему люди плачут. Многие могут плакать, когда испытывают позитивные эмоции. Когда сила всеобщей красоты и радости вызывает слезы. Мы можем плакать из-за красоты нашего непосредственного окружения. Когда видим наших счастливых детей и близких людей. В эти моменты наше сердце и душа радуются и выталкивают слезы счастья. Вот почему фотографии так популярны в наши дни. Они служат напоминанием о всей красоте, которая окружает нас во всех ее различных формах. И любая из них может заставить нас заплакать.
Плач - это естественный ответ организма на целый ряд эмоций, включая печаль, горе, радость и разочарование. Но есть ли от плача какая-либо польза для здоровья?
Плакать - это не редкость и оба пола плачут больше, чем можно предположить. В этой статье рассказывается о том, почему люди плачут и какие преимущества для здоровья может иметь плач.
Люди производят три вида слез:
- Базальные слезы
Слезные протоки постоянно выделяют базальные слезы, которые являются богатой белками антибактериальной жидкостью, которые помогают держать глаза влажными каждый раз, когда человек мигает. - Рефлекторные слезы
Это слезы, вызванные раздражителями, такими как ветер, дым или лук. Они выпускаются, чтобы вымыть эти раздражители и защитить глаза. - Слезы, вызванные эмоциями
Люди проливают слезы в ответ на целый ряд эмоций. Эти слезы содержат более высокий уровень гормонов стресса, чем другие типы слез.
Когда люди говорят о плаче, они обычно имеют в виду слезы, вызванные эмоциями.
Полезные функции плача
Люди могут попытаться подавить слезы, если они видят в них признак слабости, но наука предполагает, что это может означать лишение целого ряда преимуществ. Исследователи обнаружили, как положительные функции выполняет плач.
1. Успокаивающий эффект
Плач помогает:
- регулировать свои эмоции;
- успокоиться;
- уменьшать собственный страх.
Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что плач может оказывать прямое воздействие на психоэмоциональное состояние людей. В исследовании объясняется, как плач активирует парасимпатическую нервную систему, которая помогает людям расслабиться.
Помогая людям успокаиваться, плач так же может помочь людям получить поддержку от окружающих.
Как объясняется в исследовании 2016 года, плач - это прежде всего поведение привязанности, так как оно вызывает поддержку окружающих нас людей. Это известно как межличностная или социальная функция, вот почему люди плачут.
3. Помогает снять боль
Исследование показало, что помимо самочувствия, эмоциональные слезы высвобождают окситоцин и эндорфины. Эти химикаты заставляют людей чувствовать себя хорошо и могут также облегчить как физическую, так и эмоциональную боль. Таким образом, плач может помочь уменьшить боль и повысить чувство благополучия.
4. Усиливает настроение
Плач может помочь поднять настроение людей и заставить их чувствовать себя лучше. Помимо облегчения боли, окситоцин и эндорфины могут помочь улучшить настроение. Вот почему их часто называют химическими веществами «хорошего самочувствия».
Когда люди плачут в ответ на стресс, их слезы содержат ряд гормонов стресса и других химических веществ.
Исследователи считают, что плач может снизить уровень этих химических веществ в организме, что, в свою очередь, может снизить стресс. Однако для этого необходимо провести дополнительные исследования в этой области.
6. Плач помогает лучше спать
Небольшое исследование в 2015 году показало, что плач может помочь детям лучше спать. Необходимо исследовать плач, имеющий тот же эффект сна для взрослых. Однако известно, что успокаивающие, усиливающие настроение и успокаивающие боль эффекты плача могут помочь человеку заснуть более легко, вот почему люди плачут.
7. Борется с бактериями
Плач помогает убивать бактерии и держать глаза чистыми, так как слезы содержат жидкость, называемую лизоцимом.
Исследование 2011 года показало, что лизоцим обладает такими сильными антимикробными свойствами, что он может даже помочь снизить риски, связанные с биооружием, таким как сибирская язва.
8. Улучшает зрение
Базальные слезы, которые выделяются каждый раз, когда человек моргает, помогают держать глаза влажными и препятствовать высыханию слизистых оболочек. Как поясняет Национальный институт глаз, смазочный эффект базальных слез помогает людям более четко видеть. Когда мембраны высыхают, зрение может стать размытым.
Когда нужно обратиться к врачу
Плач в ответ на эмоции, такие как грусть, радость или разочарование, является нормальным и имеет ряд преимуществ для здоровья.
Однако иногда частый плач может быть признаком депрессии. Люди могут быть подавлены, если их плач:
- происходит очень часто;
- происходит без видимых причин;
- начинает влиять на повседневную деятельность;
- становится неконтролируемым.
Другие признаки депрессии включают:
- трудности с концентрацией внимания, запоминанием или принятием решений;
- повышенное чувство усталости, отсутствие энергии;
- чувство вины, бесполезности или беспомощности;
- чувство пессимизма или безнадежности;
- трудности при засыпании или слишком много сна;
- чувство раздражительности или беспокойства;
- отсутствие наслаждения от вещей, которые когда-то были приятными;
- переедание или недоедание;
- необъяснимые боли или судороги;
- проблемы с пищеварением, которые не улучшаются при лечении;
- постоянное беспокойство;
- суицидальные мысли.
Если человек испытывает симптомы депрессии или видят подобные симптомы у знакомых, тогда нужно обратиться к врачу.
Вывод
Плач - это нормальный человеческий отклик на целый ряд эмоций, которые имеют много медицинских и социальных преимуществ, в том числе облегчение боли и регулирование эмоций, вот почему люди плачут. Однако, если плач происходит часто, неконтролируемо или без причины, это может быть признаком депрессии. Если это так, рекомендуется поговорить с врачом.
В статье использованы материалы журнала Medical News Today.
Обычный человек, если он не биолог по профессии, вряд ли всерьез задумывался над вопросом: откуда берутся слезы? Почему люди плачут от боли, горя, обиды или досады? чаще и продолжительнее, чем мужчины, и как объяснить этот факт с точки зрения физиологии и психологии?
Начнем с самого начала. Слезные железы имеются не только у животных, но даже у птиц. Однако человек - единственное существо в живой природе, для которого плач - не простой рефлекторный процесс, но и выражение эмоций.
Над вопросом, что такое слезы, в разные времена задумывались не только ученые, но и философы.
Вот как на вопрос: почему люди плачут, ответил Алтер Ребе, основатель учения Хабад: "Плохая весть вызывает сжатие мозга, за которым следует выделение жидкости. Радостные известия производят эффект прямо противоположный. улучшается. В организме происходит всплеск энергии". По мнению религиозного философа, человеческие слезы - это не что иное, как мозговая жидкость. Современная наука этот постулат не оспаривает, но и не подтверждает. Хотя на сегодняшний день уже доподлинно известно, что деятельность слезных желез, как и все прочие процессы в организме, происходит под руководством головного мозга.
Американский биохимик Вильям Фрей несколько лет своей жизни посвятил поиску ответа на вопрос: почему люди плачут? Он выдвинул собственную гипотезу, согласно которой во время стресса со слезами из организма удаляются токсичные вещества. Данная теория пока полностью не доказана, и ученый продолжает научно-исследовательскую деятельность. Впрочем, все это имеет отношение к Но как же быть с нашими эмоциями? Действительно ли слезы действуют благотворно на нашу душу, успокаивают и облегчают страдания? Полезно ли плакать в трудной ситуации или нужно сдерживать эмоции?
Израильский ученый биолог Орен Хасон, исследуя поведенческие реакции индивида в группе, предположил, что слезами человек сигнализирует о своей уязвимости и слабости. Надо отметить, что подобная реакция родом из детства, ведь привлекает внимание взрослых, давая им понять, что испытывает физический или психологический дискомфорт.
По мнению ученого, слезы - защитная реакция психики человека на окружающих, а также хороший способ вызвать расположение к себе на интуитивном уровне. Возможно, это происходит потому, что в любом из нас генетически заложены реакции на детский плач. Рыдающий взрослый представляется нам малышом, который нуждается в помощи. Биолог предложил собственную теорию использования слез для построения личностных отношений между людьми.
"Не плачь сынок, ты же мужчина..."
Женщины плачут гораздо чаще, чем представители сильного пола. Это общеизвестный факт. Во многом это результат воспитания. Мальчику с ранних лет внушают мысль, что настоящий мужчина никогда не плачет. Бурное проявление эмоций - это прерогатива нежной барышни, а парня сочтут в лучшем случае слюнтяем, а то и вовсе неуравновешенным истериком. Однако психологи уверяют, что давать выход своим эмоциям необходимо хотя бы изредка. Это убережет от многих неприятностей. Медики даже установили, что большей продолжительностью жизни дамы обязаны именно своему умению вовремя оплакать неприятность и выбросить ее из головы.
Впрочем, в женской плаксивости виновна не только эмоциональность, но и гормоны. Любой женщине знакомо состояние, именуемое на языке медиков "предменструальный синдром". "Я раздражаюсь по пустякам, постоянно тело отекает..." - примерно такими словами описывают свое состояние в эти дни представительницы прекрасного пола. Причиной такого состояния многие медики считают нарушение баланса гормонов эстрогена и прогестерона. Нечто похожее испытывают и дамы в климактерический и постклимактерический период.
Слезы радости и жалости
От рождения до смерти человек плачет в среднем 250 миллионов раз. Согласитесь, внушительная цифра. И нам прекрасно известно, что причина слез - не всегда печаль. Вспомните, разве вам не приходилось утирать с глаз влагу, которая выступила во время гомерического хохота?
Почему люди плачут от смеха? Причина проста и банальна: лицевые мышцы стимулируют железы, расположенные во внутреннем уголке глаза, и под их воздействием начинают течь слезы.
Причин для слез может быть множество, это совсем необязательно беды и неприятности. Всем нам приходилось плакать от умиления, глядя на детишек, идущих в первый класс. На актерских курсах будущих лицедеев учат выдавливать из себя слезу, ведь изображать эмоции достоверно - это часть профессии. Так, преподаватели советуют начать себя жалеть, и уже через несколько минут из глаз хлынут слезы. Вот такая нехитрая наука.
Это пролитие слез в ответ на эмоциональное состояние человека. Также акт плача определяется как сложное явление, характеризующееся активацией секреции слезных желез без физического раздражения органа зрения.
В ходе исследований была установлена нейронная связь между слезными железами человека и областью головного мозга, отвечающего за эмоции.
Кроме того установлено, что слезы, выделяемые во время эмоционального плача имеют иной химический состав в отличии от других видов слез. Такие слезы содержат гораздо большее количество гормона пролактина, адренокортикотропного гормона, энкефалина, а также элементов калия и марганца.
Точные причины происхождения эмоциональных слез во время плача еще не выяснены. Теории предполагают как простые причины - в ответ на боль, так и более сложные, такие как вербальное общение, вызывающее альтруистическое поведение других людей. Также считается, что плач преследует биохимические цели, такие как снятие стресса и вывод лишних токсинов из организма. Однако последняя антистрессовая причина в последнее время ставится под сомнение психологами, утверждающими, что единственная причина по которой после плача человек мыслит трезвее заключается в социальном влиянии. Плач скорее всего выброс интенсивных эмоциональных ощущений, таких как страдания, удивление или радость. Именно это объясняет почему люди плачут во время веселых событий или при травмирующих ситуациях.
Также люди склонны воспринимать плач как разрядку чувства горя. Кроме того считается, что крик во время плача также положительно влияет на состояние здоровья.
Во времена Гиппократа и средневековой медицины считалось, что слезы, выделяемые во время плача это соки организма и плач помогал избавляться от избыточных соков. Вильям Джеймс полагал, что эмоции как рефлексы к рациональному мышлению, считая, что физиологическая реакция такая как стресс или раздражение является предпосылкой к когнитивному осознанию эмоций, таких как страх или гнев.
Уильям Х. Фрей II, биохимик из Университета Миннесоты, считал, что люди чувствуют себя лучше после плача из-за выхода из организма гормонов, связанных со стрессом, таких как адренокортикотропный гормон. В сочетании с повышенной секрецией слизистой оболочки во время плача, имеет право на существование теория того, что плач является механизмом, развитым в организме людей, необходимым для избавления от этого гормона стресса, когда его уровни становятся слишком высокими.
Некоторые психологические теории плача полагают, что этот процесс является восприятием невозможности повлиять на происходящие события (беспомощность). Это объясняет почему человек плачет при получении радостной новости, все потому, что он чувствует себя беспомощным и не может повлиять на происходящее.
Биологический эффект плача достаточно сложно исследовать. Тем не менее исследования плача в лабораториях позволило измерить несколько физиологических параметров, таких как сердцебиение, дыхание и потливость.
Распространенный эффект от плача у многих людей это так называемый комок в горле. Комок в горле также может быть вызван другими причинами, такими как стресс и контролируется симпатической нервной системой. Так, когда организм находится под угрозой симпатическая нервная система запускает несколько механизмов, направленных на помощь к бегству и борьбе. Сюда также входит отключение не нужных в данный момент функций, таких как пищеварение, что необходимо для увеличения притока крови с кислородом к мышцам. В то время, как человек испытывает негативные эмоции, такие как печаль, симпатическая нервная система реагирует аналогичным образом. Еще одна функция, получающая повышенную активность под контролем симпатической нервной системы в этот момент это дыхание. Приток воздуха увеличивается за счет открытия горла, при расширении голосовых связок, что позволяет большему количеству воздуха проходить через него. В итоге парасимпатическая нервная система пытается отменить ответ, понижая активность стресса и увеличивая рекуперативные процессы, включая пищеварение. Сюда также входит и глотательный процесс, во время которого полностью должна закрываться голосовал щель, чтобы пища не попала в гортань. Однако попытки оставить ее открытой продолжают поступать в ходе плача. Такие препятствующие друг другу процессы создают ощущение комка в горле.
По данным исследований, проведенных немецкими учеными, сопоставившими различные научные исследования в области плача, женщины плачут в среднем от 30 до 64 раз в год, мужчины в среднем от 6 до 17 раз в год. Мужчины склонны плакать от двух до четырех минут, а женщины в течение примерно шести минут. Плач переходит в рыдания у женщин в 65% случаев, по сравнению с 6% у мужчин. До подросткового возраста, никакой разницы между мальчиками и девочками отмечено не было.
Плач у младенцев
Хотя плач у младенцев кажется каждый раз одинаковым, существуют несколько типов младенческого плача.
Первый тип - это основной плач, который является систематическим и выглядит как плач с перерывами в виде тишины. Основной плач начинается в виде крика с короткой паузой за которой следует пронзительный звуковой вдох воздуха и после некоторого молчания следует снова плач. Главным стимулятором основного плача у детей является чувство голода.
Второй тип плача у младенцев - это так называемый раздражительный плач. Такой плач несколько похож на основной, но в моменты такого плача через голосовые связки проходит гораздо больше воздуха и поэтому он намного громче и резче основного плача. Схема последовательности фаз плача почти такая же как и при первом типе плача.
Третий тип плача - это болевой плач. Такой плач не имеет каких-либо предварительных стонов. Он начинается с одного громкого крика, за которым следует период задержки дыхания.
Большинство родителей умеют различать типы детского плача, устраняя тем самым причину раздражения.
Слезная система
Существует три вида слезотечения: базальное, рефлексивное и психологическое.
Базальное слезоотделение производит примерно 1-2 мкл слезной жидкости в минуту. Оно необходимо для смазывания глазного яблока и предотвращения его пересыхания.
Рефлексивное злезоотделение возникает в ответ на внешние раздражители глаз (запах лука, физическое вмешательство и т.д.).
Психологическое злезоотделение оизводится лакриминальной (слезной) системой и возникает во время эмоциональных переживаний.
Слезная система состоит из производящей слезы системы (слезные железы) и системы выводящей эти слезы. Слезные железы в первую очередь отвечают за выработки рефлексивных или эмоциональных слез.
Человека. Женщины определенно более склонны к такому проявлению эмоций, чем мужчины: наука говорит о том, что если женщина в среднем плачет 50 раз за год, то мужчина делает это в среднем 10 раз в год. Но что заставляет нас плакать? И почему мы плачем не только тогда, когда нам грустно, но и тогда, когда мы ? Все, что нужно знать о слезах, мы собрали в этом материале.
Что заставляет нас плакать
С научной точки зрения, плач - это что-то непеременное связанное с эмоциями. А все остальное правильнее бы называть слезотечением (хотя мы, конечно, все равно называем это плачем).
Слезная система, ответственная за каждый из типов слез - о да, их несколько, но об этом чуть позже - находится рядом с . Когда слеза выделяется слезной системой, находящейся между глазным яблоком и веком, мы инстинктивно моргаем, так что слеза начинает катиться по щеке. Впрочем, у нее есть два варианта выхода: во-первых, она может кинематографично (или не очень) катиться по лицу, во-вторых, стекать через нос (это объясняет, почему из носа, когда мы плачем, вдруг начинает течь).
Какие бывают слезы
Medical News Today напоминает, что существует три типа слез:
- базальные слезы, которые не дают нашим глазам высыхать;
- рефлекторные слезы, которые помогают защитить глаза от грязи, пыли и других внешних воздействий (лук - классический );
- эмоциональные слезы, которые являются ответом на эмоции, которые мы можем испытать от стресса, удовольствия, гнева, грусти и физической боли.
Эксперты поясняют, что эмоциональные слезы содержат естественный болеутоляющий «препарат» с непростым названием лейцин-энкефалин. К слову, это одна из причин, почему мы почти всегда чувствуем себя лучше после того, как хорошенько поплачем.
Как (и зачем) эмоции превращаются в слезы
Но как слезная система связана с эмоциями, которые мы испытываем? Об этом лучше спросить лимбическую систему - область мозга, ответственную за эмоции, а заодно тесно связанную с вегетативной нервной системой. Последняя через нейротрансмиттер ацетилхолин частично контролирует слезную систему. Говоря проще, любая наша мощная эмоциональная реакция влияет на нервную систему, которая, в свою очередь, приказывает слезной системе активироваться.
Способ коммуникации
Вопрос здесь еще и в том, являются ли слезы простым ответом на стимул, как утверждают некоторые ученые, или же чем-то более сложным, скажем, формой невербального общения, позволяющей получить помощь и поддержку от окружающих. Психологи нередко говорят о том, что после того, как человек разделил слезы с кем-то еще, этот совместный опыт и благотворно влияет на дальнейшую коммуникацию. Эффект неплохо отражен в фильмах, когда конфликтующие стороны начинают хорошо общаться после того, как одна из них окажется перед другой в состоянии абсолютной слабости.
Способ защиты
У плача, добавляет практикующий врач Ник Найт (Nick Knight) в своей колонке для The Independent, есть ряд эффектов, которые всем нам хорошо знакомы. Ваш сердечный ритм увеличивается, вы потеете, ваше дыхание замедляется, и вы можете ощутить комок в горле, правда? Все это, объясняет эксперт, происходит в результате работы симпатической нервной системы, активизирующейся в ответ на любую ситуацию.
Также стоит иметь в виду, что для детей, например, плач - нечто большее, чем просто выражение эмоций. Для них это еще и форма общения со взрослыми, а пока они еще не могут говорить - и форма коммуникации с внешним миром. При этом ученые давно установили, что плакать полезно, в то время как сдерживать слезы и запирать свои эмоции на замок - не особенно. Но об этом, впрочем, мы уже как-то .