Омоложение лица после 30 лет. Как сохранить молодость и красоту кожи лица после тридцати лет? Домашние упражнения для овала

У каждой женщины, какой бы хорошей ни была ее генетика, рано или поздно наступит момент, когда она посмотрит в зеркало и поймет, что появились морщинки и припухлости, а от упругости и след простыл. Можно, конечно, погрустить и решить оставить все так, как есть, но современная косметология подарила такое количество способов улучшить состояние эпидермиса, что не воспользоваться ими просто глупо. Некоторые останавливаются на правильном подборе уходовых средств, но наилучший эффект оказывают омолаживающие процедуры для лица после 35 лет.

Что происходит с кожей после 35?

Даже если старательно ухаживать за лицом смолоду, подбирать правильную косметику и делать процедуры, возрастные изменения все равно настигнут, просто у кого-то они появятся раньше, у кого-то позже. Этот процесс зависит от многих факторов, на него влияет место жительства, генетика, работа, наличие детей и общие особенности организма. В целом старение проявляется в следующем:

эпидермис теряет тонус, некоторые части лица и шеи обвисают;
появляются морщины и складки;
кожные слои становятся тоньше и требуют усиленного увлажнения;
на поверхности собирается большое количество омертвевших клеток, поэтому приходится пользоваться отшелушивающими скрабами намного чаще;
у некоторых появляются пигментные пятна;
нарушается нормальное образование коллагена в тканях.

Звучит не очень хорошо, но проблема в том, что изменения происходят незаметно для самой женщины. Еще ни одна представительница слабого пола не проснулась утром и не увидела в зеркале морщинистую старушку, хотя еще вчера она была красива и полна сил. Именно поэтому нужно как можно раньше начинать антивозрастной уход за кожей, чтобы сохранить молодость.

Если не хочется прибегать к процедурам

Разумеется, никто не заставляет при появлении первой мимической морщинки бежать в салон и делать инъекции и массажи. Большинству дам удается сохранить красоту при помощи правильного подбора косметики и регулярного применения в домашних условиях процедур для лица после 35 лет. Лучший уход за увядающим эпидермисом должен строиться поэтапно: сперва тщательное очищение, затем увлажнение и питание.

Очищение

В молодом возрасте многие девушки обладают жирным или комбинированным кожным покровом, но, чем ближе они становятся к 40 годам, тем более сухой и чувствительной становится кожа. Поэтому нельзя использовать мыло, сушащие пенки и гели для умывания, нужно выбирать специализированные деликатные средства, которые предлагает современная косметология.

Умываться нужно как минимум дважды в день, это позволить насытить клетки влагой и сделать их более упругими. Нет ничего хуже, чем постоянно забитые поры, если игнорировать вечерние умывания и отправляться спать с косметикой, кожа лица и шеи спасибо точно не скажет. Если есть возможность, стоит умываться утром, вечером и сразу по приходу домой с улицы, чтобы смыть накопившуюся за день грязь.

Вода не должна быть слишком холодной. Да, низкая температура способствует сужению пор, но для требующего деликатного подхода кожного покрова ледяная влага окажет шокирующий эффект. Пользы не будет, а вреда − хоть отбавляй. Можно пару раз плеснуть холодной водичкой уже после того, как очищающее средство смыто.

Прекрасный эффект оказывают настои трав, можно приобрести пенки или гели для очищения с экстрактами лечебных растений, либо заварить их самостоятельно и ополаскиваться ими после умывания.

Удаление омертвевших клеток

С пилингами и скрабами знакомы все представительницы прекрасного пола, в двадцать лет можно выбирать даже самые грубые варианты, если нет проблем с чувствительностью кожного покрова. В тридцать пять к выбору пилинга нужно подходить с большой ответственностью.

Многим женщинам нравятся средства, содержащие фруктовые кислоты. Такие косметические продукты называются гоммажи, они отлично отшелушивают верхний слой эпидермиса и способствуют его обновлению. Выпускаются два вариант гоммажей: первые нужно скатывать пальцами вместе с отмершими клетками, другие просто смываются водой.

Говоря о натуральных средствах для отшелушивания, сделанных в домашних условиях, стоит упомянуть следующие рецепты:

Несколько ядер грецкого ореха превращаются в порошок при помощи ступки и пестика, смешиваются с лимонным, апельсиновым, морковным или капустным соком (обязательно свежевыжатыми!). Средство наносится на лицо и распределяется при помощи легкого массирования. Никаких надавливаний, это может травмировать кожу!
Купленный в аптеке порошок бодяги разводится водой до сметанообразной кашицы. Смесь наносится на лицо, оставляется на 10-15 минут и смывается массажными движениями.

Если есть необходимость приобрести готовый скраб, нужно обратить внимание на варианты с мягкими отшелушивающими компонентами, абрикосовые косточки и другие агрессивные частички использовать не рекомендуется.

Увлажнение и питание витаминами

После хорошего очищения кожные покровы готовы принять питательные вещества, без этого этапа любые косметологические процедуры теряют смысл. Вернуть коже былое качество помогут следующие витамины:

С − вернет нормальный цвет, уберет синяки и покраснения;
А (или ретинол) − мощнейшее оружие в борьбе с возрастными изменениями;
Е (или токоферол) − стимулирует выработку коллагена и обновление тканей;
B − подтягивает и запускает процесс омоложения.

Лучшие увлажняющие кремы обязательно должны содержать гиалуроновую кислоту и коллаген. Первая помогает улучшить качество эпидермиса и дермы, а второй создает на коже тонкую пленку, препятствующую потере влаги.

Приготовление масок в домашних условиях

К услугам тех, кто не любит готовую уходовую косметику или не доверяет ее составу, всегда готовы несколько потрясающих рецептов, которые включают в себя то, что в большинстве случаев можно найти в холодильнике:

Одинаковое количество ржаной муки и молока комнатной температуры смешивается и наносится на лицо. Держать смесь нужно 10 минут, затем смыть водой и нанести питательный крем.
Три перепелиных желтка, чайная ложка персикового масла и пара капелек меда смешиваются и наносятся на 20 минут.
Муку из свежеперемолотых овсяных хлопьев нужно смешать с яйцом и намазать на лицо и шею. С такой маской придется полежать целых полчаса, но результат того стоит: кожа обновлена и довольно сияет.

Делать маски нужно не реже, чем 2 раза в неделю, в таком случае результат будет заметен невооруженным взглядом.

Салонные процедуры

Многие женщины считают, что могут обойтись домашними масками или готовой уходовой косметикой и косметические процедуры для омоложения лица после 30 лет им не нужны. Некоторые откровенно их боятся! Чтобы развеять сомнения, остановимся на каждой разновидности в отдельности.

Мезотерапия

Суть данного омолаживающего вмешательства заключается в инъекциях питательных веществ под кожу. Изготавливаются специальные «коктейли», в которые входят витамины, аминокислоты, экстракты лечебных трав, гиалуроновая кислота и т. д. Основное достоинство инъекций в том, что при таком способе лечебные вещества проникают не в верхний слой кожи − эпидермис, а в располагающуюся глубже дерму.

Показания к проведению мезотерапии следующие:

потемнения и пигментные пятна на коже;
появление морщин в большом количестве;
снижение эластичности эпидермиса и его обвисание;
сосудистые звездочки;
ярко выраженный носогубный треугольник.

Но существуют и серьезные противопоказания, при которых сеанс не проводится:

проблемы со свертываемостью крови;
хронические воспалительные процессы;
пониженный иммунитет;
беременность и лактация;
болезни сердца и сосудов;
индивидуальная непереносимость компонентов «коктейля».

Косметологическая процедура помогает восстановить упругость, вернуть красивый цвет лица и стимулировать обменные процессы в клетках.

Как делается мезотерапия лица (видео):

Глубокий пилинг

«Подумаешь, я и дома могу сама сделать пилинг!», подумают некоторые читательницы. Но разница между процедурой в домашних условиях и салонным сеансом определенно есть. При профессиональном подходе омертвевшие клетки удаляются и с поверхности, и из глубоких слоев кожи.

В зависимости от предпочтений клиентки мастер выбирает составы с натуральными фруктовыми кислотами или более химические варианты. Одни пилинги воздействуют безболезненно, для некоторых потребуется небольшое обезболивание. Косметолог может предложить удалить омертвевшие чешуйки на поверхности кожи или же «забраться» поглубже, если состояние кожи позволяет это сделать.

В салонах делают три варианта косметического пилинга:

поверхностный со слабыми кислотами: фруктовой, молочной, салициловой;
срединный с трихлоруксусной или ретиноевой кислотой;
глубокий пилинг с фенолом, который относится к категории хирургических вмешательств и делается только специалистами.

Нельзя прибегать к процедуре, если кожа слишком сильно реагирует на воздействие кислот, есть келоидные рубцы или воспаления на лице. Отменяется пилинг при лактации и беремености, активной фазе герпеса или повышенной температуре.

Омолаживающие процедуры для лица после 30 лет в салонах обычно включают в себя использование филлеров. Ощущения в ходе сеанса неприятные, поскольку вещества, используемые для инъекции, имеют гелеобразную структуру и плохо распределяются под кожей. Решается проблема боли путем применения анестетиков. После инъекций может появиться несколько синячков, но они пройдут уже к следующему дню.

Польза от филлеров очевидна: воздействуя изнутри, они разглаживают складочки и делают кожу упругой, оказывая эффект омоложения. Вещества не накапливаются в организме, они безвредны и постепенно рассасываются, поэтому процедуру придется периодически повторять.

Озонотерапия

Ее эффективность связана с мощным омолаживающим воздействием озона. При проведении терапии старые клетки погибают, а молодые начинают усиленно делиться, обновляя кожный покров. Улучшается питание тканей кислородом, обмен веществ ускоряется.

Суть салонной процедуры заключается в подкожном введении кислородно-озоновой смеси по 1 мл в разные участки лица. Сначала на коже надувается пузырь, но по мере насыщения тканей он рассасывается. После озонотерапии гарантированы следующие благоприятные изменения:

восстанавливается нормальный тонус эпидермиса;
разглаживаются мелкие морщинки на лице;
кожный покров становится более упругим;
пропадают мелкие воспаления и угри;
сосудистая сетка становится менее выраженной.

Противопоказания:

менструация;
серьезные травмы головы в прошлом;
проблемы с щитовидной железой;
злокачественные опухоли;
аллергия на озон;
судороги;
проблемы со свертываемостью крови.

Перед началом озонотерапии обязательно нужно проконсультироваться с доктором-озонотерапевтом, который определит количество газа, необходимого для процедуры. Сами инъекции болезненны, поэтому косметолог может предложить обезболивающее средство. После озонотерапии возможно появление синяков, припухлостей, болезненности в месте введения иглы.

Всё об озоновой терапии в одном видео:

Лифтинг

Для большинства людей омолаживающие процедуры после 30, которые использует современная косметология, подразумевают разного рода подтяжки. Существует несколько лучших процедур, обеспечивающих лифтинг-эффект:

Курсы аппаратного массажа. Благодаря использованию разных устройств, воздействующих на кожу током, вибрацией или световыми импульсами, активно стимулируется выработка естественного коллагена. Усиленный метаболизм в тканях
возвращает лицу цветущий вид, улучшает цвет кожи и избавляет от припухлостей и синяков.
RF-лифтинг, суть которого заключается в воздействии радиочастотного излучения. Перед проведением процедуры на лицо и шею наносится специальное контактное средство, а затем специальный аппарат прогревает слои кожи при помощи радиоволновых импульсов. RF-лифтинг совершенно безболезненный, чувствуется только приятное тепло. Его нельзя делать беременным, людям с дерматозами, гипертонией, опухолями, болезнями кровеносной системы.
Подтяжка нитями. Это вмешательство относится к разряду хирургических и стоит намного дороже, чем аппаратный массаж и RF-лифтинг. В ходе сеанса вводятся нити из золота или платины, которые формируют каркас лица. Благодаря процедуре разглаживаются складки, естественный коллаген начинает активно вырабатываться и скапливаться в местах расположения нитей.

Перед проведением какой-либо подтягивающей салонной процедуры обязательно нужно проконсультироваться с врачом и делать их в специализированных учреждениях.

Лазерная шлифовка

Лазерная шлифовка выполняется при помощи специализированного оборудования, которое буквально выжигает верхние слои кожи, благодаря чему эпидермис обновляется. Процедура эффективна как против морщин и возрастных изменений, так и против рубцов от акне, веснушек и пигментных пятен. Шлифовка помогает скрыть проявления преждевременного старения, кожи, устраняет синяки под глазами и делает кожу лица и шеи более эластичной.

Продолжительность для зоны лица около 15-30 минут в зависимости от особенностей организма пациента. Может чувствоваться боль, в таком случае врач предложит обезболивающее. Первые сутки после лазерной шлифовки самые тяжелые в отношении реабилитации, появляются отеки, выделяется сукровица, лицо болит. На третьи сутки образуется корочка, которая окончательно сходит через неделю.

Шлифовку нельзя делать беременным, пациентам с сильными воспалениями на коже, инфекционными заболеваниями, злокачественными опухолями, дерматозами.

Как делается лазерная шлифовка лица (видео):

Миостимуляция

Суть воздействия заключается в стимуляции мимических мышц лица при помощи электроразрядов. В результате подтягиваются все кожные слои, убирается второй подбородок, исчезают отеки и обвислости. Но нужно знать, что электрические импульсы неблагоприятно воздействуют на филлеры и уничтожают эффект ботокса.

Перед началом косметологической миостимуляции лицо тщательно очищается, на него намазывается специальный гель или накладывается маска, затем размещаются электроды. Сила разрядов подбирается индивидуально, если все сделано правильно, то чувствуется только легкое безболезненное покалывание. Процедура длится около 20 минут.

Кожа требует качественного ухода на всех этапах жизни женщины, но после 35 лет относиться к этому вопросу следует особенно внимательно. Консультируйтесь с косметологами, не бойтесь делать процедуры и будьте здоровы, красивы и счастливы!

Ухудшения в состоянии кожи многие женщины замечают после 30 лет. Конечно, многое зависит от генетики, наличия вредных привычек и образа жизни. Некоторые счастливицы до 40 наслаждаются гладкой и упругой кожей без морщин. К сожалению, это скорее исключение, чем правило. В этом возрасте дерме необходим качественный уход и косметологические процедуры для лица. После 30 лет важно уделить максимум внимания своей коже, чтобы приостановить процесс ее увядания.

Уход за лицом после 30 лет

То, насколько быстро на лице появляются первые признаки старения, зависит от женщины. Девушки, регулярно ухаживающие за кожей еще с начала полового созревания, как правило, выглядят гораздо моложе. Многим из них и в 30 невозможно дать больше, чем 25 лет.

В том случае, если курила, злоупотребляла пребыванием без защиты под солнцем, нерегулярно смывала макияж, да и вообще не самым тщательным образом ухаживала за собой, к 30 годам она может выглядеть на 10 лет старше. Чтобы остановить увядание, ей потребуется пройти немало курсов различных салонных процедур. В то время как девушки из первой группы все еще смогут ограничиваться пилингами и массажами.

Только косметолог может определить, какие косметологические процедуры для лица после 30 лет необходимы коже. Поэтому не следует заниматься самодиагностикой. Лучше обратиться к хорошему специалисту, который оценит состояние эпидермиса и определит, что ему действительно нужно.

Косметические процедуры в салоне важны, но без правильного домашнего ухода они будут бесполезны. Поэтому женщинам, которые желают сохранить молодость как можно дольше, рекомендуется придерживаться следующих правил:

Правильно подбирать средство для умывания. Воду лучше использовать кипяченую, фильтрованную или минеральную.
Лицо промокать обычным или бумажным полотенцем. Нельзя растягивать или тереть кожу.
Использовать дневной крем с солнцезащитными фильтрами.
Отказаться от чрезмерного использования косметики.
Как можно чаще бывать на свежем воздухе.
Никогда не ложиться спать, не удалив косметику.
Один-два раза в неделю очищать кожу с помощью домашнего или покупного скраба.
Правильно подбирать косметику. Крем для кожи лица после 30 лет должен содержать ретинол, пептиды, гиалуроновую кислоту, керамиды, цианокобаламин, витамин Е, AHA и ALA-кислоты.
Употреблять достаточное количество воды.
Уделять особое внимание коже вокруг глаз.
Правильно питаться. Употреблять витаминно-минеральные комплексы.
Во время нанесения крема делать легкий массаж.
Следить за мимикой и не гримасничать.

Мезотерапия и биоревитализация

Биоревитализация и мезотерапия — это эффективные процедуры для омоложения лица. Методики различаются только компонентами коктейля, который вводится в дерму. Для мезотерапии используются витамины, растительные экстракты, органические кислоты, пептиды и минералы. Это может быть монопрепарат или коктейль из нескольких. Для биоревитализации используется гиалуроновая кислота.

В чем конкретно нуждается кожа, должен определить косметолог. После осмотра пациентки он назначает необходимую ему процедуру. А также определяет количество сеансов и длительность перерывов между ними. Курс может состоять из 3-10 процедур с интервалами 10-14 дней.

При обращении в клинику клиенток интересует вопрос о том, сколько стоит мезотерапия. Цена за одну процедуру составляет 2 500-3 000 рублей. Полная стоимость курса будет зависеть от количества сеансов. Цена на биоревитализацию стартует с 7 тыс. рублей.

Улучшения в состоянии кожи можно заметить сразу после первого сеанса. Обе процедуры делают дерму более упругой и эластичной, разглаживают морщины, носогубные складки и улучшают цвет лица. Овал становится более четким. Кожа выглядит свежей и молодой. Кроме этого, светлеют пигментные пятна, нормализуется работа сальных желез и разглаживаются рубцы.

При выборе процедуры не следует ориентироваться только на то, сколько стоит мезотерапия и биоревитализация. Сэкономить все равно будет сложно. Сеанс мезотерапии стоит в два раза дешевле, чем биоревитализация, но процедур потребуется в несколько раз больше. Кроме этого, результат после инъекций гиалуроновой кислоты сохраняется гораздо дольше. Эффект после мезотерапии может быть более ярко выраженным сначала, но быстрее сойдет на нет. Эту процедуру потребуется повторять чаще, чем более дорогую биоревитализацию.

Химический пилинг

Для удаления отмерших клеток и обновления кожи в домашних условиях женщины используют скрабы. Это отличный метод очищения и профилактики старения. Но повлиять на уже существующие морщины и потерю упругости кожи он не способен.

После 30 лет, а в некоторых случаях и раньше, рекомендуется использовать профессиональные химические пилинги для лица. Процедура великолепно справляется с возрастной пигментацией, обвисанием и дряблостью тканей, глубокими морщинами, постакне и носогубными складками.

Химические пилинги бывают поверхностными, срединными и глубокими. Во время процедуры на кожу наносятся специальные препараты, в состав которых входят кислоты. Все они имеют разную концентрацию. Чем она выше, тем более серьезные вопросы может решать процедура.

Кислота практически выжигает верхний слой кожи вместе со всеми несовершенствами. В ответ организм запускает мощный процесс регенерации. Происходит формирование новых клеток, усиливается выработка коллагена и эластина. Поры очищаются и сужаются, а шрамы и рубцы рассасываются. Кожа подтягивается, становится более гладкой и эластичной. Существенно улучшается цвет эпидермиса. Морщины полностью разглаживаются, а более глубокие становятся менее заметными.

В салонах красоты цена на услугу составляет 2 500-3 500 рублей. Необходимое количество процедур определяет врач. Для омоложения кожи с помощью химического пилинга лучше выбирать осенне-зимний период. Проведение процедуры во время солнечной активности может стать причиной развития гиперпигментации.

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг является эффективной омолаживающей косметологической процедурой для лица после 30 лет. Для ее проведения используется индивидуальный биоматериал пациента. Из его вены берут кровь и помещают в специальную центрифугу. В результате выделяется тромбоцитарная часть, обладающая биостимулирующими свойствами. Ее врач и использует для введения в кожу пациента.

После инъекции в дерме запускаются глубокие восстановительные процессы. Кожа начинает обновляться быстрее. Ускоряется клеточное деление, нормализуется тканевое дыхание и метаболизм. Процедура стимулирует синтез новых коллагеновых волокон и избавляет от землистого цвета лица.

В салонах красоты цены на услуги плазмолифтинга начинаются от 3 600 рублей за одну пробирку. Стоимость выше, если к плазме дополнительно будет добавлена гиалуроновая кислота. А также в том случае, если потребуется использовать большее количество пробирок.

Число необходимых процедур определяет врач. Чаще всего требуется один-два сеанса. В некоторых случаях достигнутый эффект сохраняется в течение полутора лет.

Массаж кожи лица. Особенности

Многие косметологи говорят о том, что массаж лица после 30 лет является простым и безопасным способом поддерживать кожу в идеальном состоянии. Эта приятная процедура позволяет укрепить мышцы, повысить тонус, устранить отечность и разгладить морщины.

Курс антивозрастного массажа состоит из 10 процедур. Выполнять их необходимо два-три раза в неделю. Важно найти действительно профессионального косметолога, который знает все тонкости процедуры. Неумелые и грубые действия могут только навредить дерме, растянув ее.

Изучив проблемы и тип кожи пациента, косметолог определяет вид массажа, который он будет использовать:

Классический.
Японский.
Скульптурный.
Точечный.
Массаж Жаке.

Перед процедурой лицо очищается и на него наносится массажный крем. Для этого используется профессиональная косметика или масла премиум-класса.

С целью профилактики морщин и потери упругости кожи в домашних условиях можно выполнять самомассаж. Его эффективность будет несколько ниже, чем у салонной процедуры. Тем не менее это поможет поддерживать тонус кожи до следующего визита к косметологу.

Хороший результат показывает применение японского лимфодренажного массажа Юкуко Танака. Применение этой методики позволяет активизировать кровоток и улучшить движение лимфы. Благодаря этому уходят отеки, подтягивается контур, исчезают морщины и носогубные складки.

Для правильного выполнения массажа необходимо изучить локализацию лимфатических узлов на лице и шее. Только после этого можно осваивать технику. Лучше всего это делать с помощью видеоуроков.

Воздействовать на кожу следует интенсивно, легкие поглаживания в этом случае не подходят. Тем не менее болевых ощущений быть не должно.

Домашние упражнения для овала

Мышцы лица с возрастом укорачиваются из-за плохой осанки, перенапряжения, слишком активной мимики, а также неправильного положения головы. Перенапряженные мышцы, которые находятся на нижней части лица, заставляют опускаться щеки и уголки губ. Устранить эту проблему можно самостоятельно, с помощью регулярных упражнений для овала лица.

Для четкой линии подбородка и скул важно растяжение и расслабление жевательных мышц. Именно они держат каркас и среднюю часть лица. Если сохранить баланс между мышцами-элеваторами и депрессорами, удастся приподнять щеки, разгладить носогубки и очертить овал.

Упражнения не только активизируют лицевую мускулатуру. Они стимулируют циркуляцию крови и улучшают ток лимфы. Благодаря этому повышается тургор кожи и усиливается выработка коллагена. Упражнения для овала лица — это исключительно домашняя процедура. Косметолог не сможет выполнить ее за пациента.

Наиболее эффективные и простые упражнения:

Максимально откинуть голову назад, почувствовав напряжение в шее и подбородке. Сосчитать до трех. Расслабиться. Повторить 35 раз.
Губы сложить трубочкой и отвести их в правую сторону. Затем повернуть туда же шею. Через три секунды расслабиться. Повторить для каждой стороны по 10 раз.
Максимально широко улыбнуться, затем сложить губы в трубочку. Повторить 10 раз.
Как можно сильнее надуть щеки, затем расслабить. Повторить не менее 30 раз.
Надуть правую щеку и переместить воздух в левую. Повторить для каждой стороны 10-15 раз.
Закрыть глаза и сильно нахмуриться. Через пять секунд полностью расслабиться. Повторить 10 раз.

Микротоковая терапия

Импульсный ток способен оказывать омолаживающее влияние на кожу. Его мягкое воздействие восстанавливает процессы метаболизма, улучшают микроциркуляцию крови, выводит из межклеточного пространства токсины и лишнюю жидкость. А также он благотворно влияет на мышцы, сосудистую систему и подкожно-жировую клетчатку.

Микротоковая терапия является эффективной косметологической процедурой для лица после 30 лет. Ее применение позволяет добиться следующих результатов:

Темные круги и отеки под глазами исчезают.
Восстанавливается овал.
Исчезают пигментные пятна и рубцы.
Устраняется себорея, уменьшаются поры.
Разглаживаются морщины.
Устраняются носогубные складки.
В области лица пропадают излишки жира.

Процедура безболезненная. Благодаря незначительным параметрам переменного тока она не способна вызвать привыкание. Каждый сеанс организм воспринимает как новый и реагирует на него с максимальной отдачей.

Длительность курса определяет косметолог. Для 30-летних обычно достаточно 5-10 процедур. Полученный результат сохраняется в течение шести месяцев.

Чистка лица

Чистка лица после 30 лет улучшает микрорельеф кожи и возвращает ей свежесть. А также подготавливает ее к нанесению питательных кремов или масок. Разблокированные поры способны лучше впитывать полезные вещества.

Многие женщины думают, что если у них отсутствуют угри, чистка им не нужна. К сожалению, это не так. Загрязнениям подвержена кожа всех людей, а особенно у тех, кто живет в мегаполисе. Кожный жир, отходы окружающей среды, отмершие клетки, остатки косметики и пыль скапливаются глубоко в порах. Достать и полностью удалить всю эту грязь не под силу ни одному средству для умывания. Поэтому в целях профилактики необходимо выполнять чистку лица два раза в год. Это позволит поддерживать здоровье и свежесть кожи.

Еще несколько лет назад чистка лица могла быть только мануальной. Но сейчас многие косметологи отказываются от этой процедуры, считая ее травматичной и даже опасной. Они предпочитают использовать вакуумный или ультразвуковой аппарат для очищения кожи лица. Это позволяет добиться максимального эффекта, не травмируя кожу.

Ультразвуковую чистку можно выполнять до шести-восьми раз в год. А вакуумную – не чаще четырех. Процедуры совершенно безопасны.

Фотоомоложение

На мировом косметическом рынке процедура фотоомоложения появилась чуть более 10 лет назад. Благодаря высокой эффективности по профилактике и устранению признаков старения она приобрела огромную популярность. Процедура безопасна и безболезненна. Ее можно выполнять на всех участках лица. А также она подходит для тела.

Фотоомоложение является эффективной косметологической процедурой для лица после 30 лет. Она способствует активации выработки коллагена, усиливает кровообращение, восстанавливает тургор кожи, устраняет морщины и улучшает контур.

Курс состоит из 3-15 процедур. Их количество зависит от состояния кожи пациента и от того, какой именно метод фотоомоложения используется. Во время процедуры клиент может ощущать небольшое покалывание. При низком болевом пороге используется обезболивающий крем.

Результаты будут заметны спустя две недели. Во время восстановительного периода потребуется отказаться от посещения пляжа, солярия и бани. Кроме этого, нужно воздерживаться и от применения спиртосодержащей косметики, применения пилингов и скрабов. Использование солнцезащитного крема в этот период является обязательным.

Косметика после 30

После 30 лет выработка себума снижается и кожа становится менее жирной. Дерма утончается и становится более восприимчивой к сухости и шелушению. Очищающие средства способны полностью смыть природный липидный барьер, что еще больше навредит эпидермису. Поэтому важно выбирать такие средства для умывания, которые не сушат кожу. Найти такие продукты можно среди аптечной косметики. Например: Purete Thermal от Vichy, Toleriane от La Roche-Posay и Cold Cream от Avene.

Хороший крем для кожи лица после 30 лет отличается комплексным воздействием. Ему необходимо питать, увлажнять, защищать и восстанавливать эпидермис. В составе антивозрастной косметики должны присутствовать следующие вещества:

Ретинол.
Гиалуроновая кислота.
Пептиды.
Токоферол.
Витамин С.
Коэнзим Q10.
Солнцезащитные фильтры.
Полифенолы.
Антиоксиданты.
Эпидермальные факторы роста.

Среди разнообразия косметических продуктов несложно запутаться. Поэтому выбор крема лучше доверить косметологу. Он поможет подобрать наиболее качественный и безопасный продукт.

Аптечные препараты

Омолаживающая косметика стоит недешево. К сожалению, ее высокая цена не гарантирует качество. Нередко в ее составе можно найти минеральное масло, парабены, отдушки и другие вредные компоненты. При этом концентрация действительно полезных веществ может быть мизерной.

Все больше использует для ухода за кожей аптечные мази от морщин. Они содержат действительно высокую концентрацию полезных веществ. В них отсутствуют парабены и другая вредная для здоровья химия. Для омоложения используются следующие препараты:

«Солкосерил». Основой препарата является гемодиализат, полученный из крови телят. Это вещество ускоряет восстановительные процессы, удерживает в коже влагу, усиливает выработку коллагена и насыщает клетки кислородом.
Мазь «Релиф». От морщин этот препарат эффективен благодаря входящему в его состав маслу из акульей печени. Это вещество содержит ценные микроэлементы, витамины и жиры. Они питают кожу, устраняют воспаления и стимулируют регенерацию. Препарат способствует разглаживанию глубоких заломов, повышению упругости и устранению отеков. «Релиф» от морщин в форме мази рекомендуется наносить на кожу за два часа до сна.
«Куриозин». Препарат содержит ценную для кожи гиалуроновую кислоту и цинк. Он хорошо увлажняет дерму, возвращая ей упругость и эластичность. Кроме этого, защищает кожу от воспалений и уменьшает выработку кожного сала.

Маски

Каждая женщина, которая интересуется тем, как ухаживать за лицом после 30 лет, должна знать о пользе масок. Качественные составы способны увлажнять, очищать, питать и омолаживать кожу.

Чтобы получить заметный результат, маски необходимо использовать регулярно. Их применение усилит действие крема и на больший срок сохранит положительный эффект после омолаживающих процедур. Особенно полезно применять маски сразу после массажа лица. Например, пластифицирующие.

Дома можно использовать маски от различных косметических брендов или готовить их самостоятельно. Каждая женщина сама выбирает то, что для нее удобнее. Но необходимо помнить о том, что покупные маски содержат консерванты и другие синтетические добавки. Поэтому такие продукты способны приносить больше вреда, чем пользы. Особенно для чувствительной кожи.

Самые лучшие маски для лица — это те, что были приготовлены самостоятельно. В этом случае женщина четко знает, какие ингредиенты она использовала. И, конечно, она не станет заменять их на более дешевые или те, у которых истек срок годности.

К лучшим рецептам домашних омолаживающих масок относятся следующие:

Соединить чайную ложку какао с таким же количеством молотого кофе. Добавить два перепелиных яйца и тщательно растереть. В смесь влить 10 мл теплого, жидкого меда. Добавить щепотку корицы. Эту смесь можно держать на лице около часа.
Соединить желток с 15 мл оливкового масла. Добавить «Аевит».
Половину спелого авокадо измельчить в блендере. Добавить в пюре яичный желток и 5 мл миндального или льняного масла.
Смешать в соотношении 2 к 1 жирный домашний творог и сметану.
Соединить столовую ложку сока алоэ и 10 мл облепихового масла.

Правильно подобрать домашний уход, а также косметологические процедуры для лица после 30 лет может только косметолог. Он оценит состояние и тип кожи. Подскажет, какие проблемы следует решать в первую очередь. Советы хорошего специалиста позволят надолго сохранить молодость и уберегут от траты денег на бесполезные процедуры.

В 30 лет многие женщины не замечают ухудшения состояния кожи, с ужасом рассматривая брошюры из косметических салонов, изучая баночки в магазинах с надписью 30+ и пометкой Anti-age (антивозрастные). Каждая из них думает, у меня еще нет морщин, кожа не дряблая, зачем все эти средства? Однако в таком возрасте уже идут необратимые процессы старения, некоторые выражены больше, а некоторые меньше, но они уже начинаются. Уход за кожей лица после 30 лет предопределяет дальнейшее развитие их или торможение.

Не стоит бояться антивозрастных процедур и кремов, их функция заключается в том, чтобы предотвратить изменения кожи, сохранить ее молодость, здоровый внешний вид и не дать ей преждевременно постареть.

Салонный уход

Домашними средствами, быстрого результата достичь не удастся, салонные манипуляции в этом смысле гораздо эффективнее. Уже через несколько дней (или даже моментально) можно увидеть результат. В возрасте 30-ти лет существенных вмешательств не требуется, организм самостоятельно может справиться с большинством проблем, однако ему тоже нужна небольшая помощь.

Массаж

Массаж лица в салоне, выполняемый профессионалами, процедура относительно недорогая, но требует системного подхода: одного-двух раз недостаточно, необходим курс из 7-10 процедур. За счет активизирования кровообращения улучшается питание кожных тканей, запускаются регенеративные процессы и коллагенообразование, уменьшается отечность, тонизируются мимические мышцы и устраняются мелкие морщины.

Как вариант, можно пройти курс , это более болезненная процедура, но она активизирует глубокие слои эпидермиса. Курс следует повторять дважды в год.

Противопоказания

Сеанс следует отменить, если:

У клиента повышена температура тела.
Присутствуют повреждения кожи.
Наблюдается воспалительный процесс.

Пилинг

Косметические средства для воздействуют только на внешний слой. Салонные пилинги способны устранить мертвые клетки в самых глубоких слоях. У клиенток широкий выбор, можно воспользоваться химическими или натуральными средствами, а также современными лазерными и ультразвуковыми установками для улучшения здоровья и внешнего вида лица. Некоторые из них требуют предварительного обезболивания, другие практически не доставляют неприятных ощущений. Можно воздействовать только на поверхностные слои или же на всю глубину кожи.

Читайте статьи по теме:

Противопоказания

Пилинг запрещен при следующих состояниях:

Активная фаза герпеса.
Повышенная температура.
Аллергическая реакция на активные и вспомогательные компоненты пилинга.
Период ГВ (грудного кормления малыша) и вынашивания плода.

Мезотерапия

Процедура представляет собой инъекции, посредством которых под кожу доставляется коктейль из веществ, стимулирующих регенеративные процессы, запускающих синтез коллагена и эластина, удерживающих влагу. В состав входят питательные вещества, витамины, микроэлементы, минералы, гиалуроновая кислота и другие компоненты. Этот метод является золотым стандартом в уходе за кожей после 30.

Противопоказания

Злокачественных образованиях.
Периоде беременности.
Инфекционных заболеваниях.
Патологии сосудов.
Сепсисе.

Противопоказания

Не применяется лазерная шлифовка лица при повышении температуры тела, беременности, кожных высыпаниях, тяжелых заболеваниях.

До проведения любой процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, исключить наличие противопоказаний и обсудить необходимость самой манипуляции и выбрать наиболее щадящий метод в индивидуальном порядке. Дальнейшие средства по уходу также следует обсудить с врачом.

Особенности домашнего ухода за лицом в возрасте 30+

При нежелании воспользоваться услугами профессионалов можно сохранить молодость кожи и в домашних условиях, но для этого требуется время и системных подход. Подробнее разобраться в вопросе помогут правила.

Правило №1: возрастные средства

Правильный уход за кожей после 30 лет должен включать специальные возрастные косметические препараты. Страх перед тюбиками с антивозрастными средствами связан с множеством причин, в числе лидирующих:

Психологический барьер (каждая женщина представляет себя немощной непривлекательной старухой с морщинами и дряблым лицом при виде таких коробочек).
Боязнь подсадиться (опаска, что кожа привыкнет и сама уже не сможет продуцировать необходимые вещества для поддержания молодости).

Однако производители косметики специально разрабатывают различные средства с привязкой к возрасту, чтобы восполнить потребность кожи в различных полезных веществах и не перегрузить ее излишними компонентами. Перед серийным запуском проводятся многочисленные испытания, которые должны подтвердить их эффективность именно в рассматриваемом возрасте.

Правило №2: читайте этикетку

Внимательно изучайте содержание кремов, которые вас заинтересовали. Необходимо фокусироваться не только на наличии конкретно взятых компонентов, но и на их положение в перечислении состава: чем ближе они стоят к началу, тем больше их содержится в косметическом средстве. В выбранном тюбике должен содержаться хотя бы пара из перечня ниже.

Пантенол – отвечает за процессы регенерации клеточных структур, делает лицо более привлекательным внешне, улучшает цвет.
Экстракты растений (зеленый чай, морские водоросли, арника.) улучшают внешний вид, доставляют необходимые витамины прямо в клетки, стимулируют их восстановление, качественно осуществляют уход за проблемной кожей за счет противовоспалительного и бактерицидного действия.
Керамиды – также стимулируют регенеративные процессы.
AHA (оксикислоты, гидроксикислоты и т.д.) – растворяют внешний ороговевший слой клеток и стимулируют обновление их структур.
ALA-кислоты – антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами.
Витамины (С, F, Е, А) – оказывают мощное антиоксидантное действие, стимулируют синтез коллагеновых волокон, улучшают эластичность тканей, защищают их от внешнего воздействия.
Коэнзим Q10 – сильный антиоксидант, борется со свободными радикалами.
Глицерин – призван сохранить влагу в пределах клеток кожи (одно условие – действует обратно в условиях повышенной сухости воздуха).
– удерживает в клетках влагу.
Эластин и коллаген – разглаживают морщины, способствуют повышению эластичности.
– отлично справляются с первыми морщинами и выталкивают их изнутри.

Действие компонентов направлено на увлажнение, стимулирование регенерации, укрепление каркаса и повышение эластичности кожных структур. Качественный дневной крем должен включать защиту от УФ-лучей.

Правило №4: средства должны соответствовать типу кожи

Средства по уходу за жирной кожей после 30 отличается от средств для сухой и нормальной кожи, даже если они выпускаются одним производителем. Не стоит покупать крем для жирной кожи, если ощущается явная ее стянутость по привычке (если в подростковом возрасте у вас присутствовала лишняя жирность лица). С возрастом гормональный фон изменяется, что отражается на коже, меняя ее тип с жирного на сухой и чувствительный. Следите за состоянием вашего лица и, исходя из этого, выбирайте косметику.

Правило №5: правильное нанесение

Этот пункт особенно актуален для тех женщин, которые осуществляют уход за сухой и тонкой кожей. В процессе физиологических изменений проблемы становятся все более ощутимыми, поэтому средства следует наносить строго по массажным линиям, избегая излишнего нажима (рекомендуется делать это подушечками безымянных пальцев).

Правило №6: особое внимание зоне вокруг глаз

Если в более раннем возрасте можно было позволить себе использовать один крем для всего лица, теперь это непростительная ошибка: кожа вокруг глаз после 30 требует более легких средств. Наносятся они строго от внешнего угла глаз к внутреннему. Необходимо делать постукивающее движения и не создавать сильного трения и нажима в этой области. Кожа век очень нежная и ее легко повредить.

Правило №7: Не обделяйте вниманием шею

После 30 лет нельзя обделять вниманием кожу шеи, в более поздний период это «аукнется» ее дряблостью и «обвислостью». Уход не отличается от лицевого: все, что наносите на лицо – распределяйте на область шеи и декольте.

Правило №8: проводите тест на аллергическую реакцию

До начала использования любого нового средства необходимо сделать тест на совместимость – нанести крем на небольшую область и выждать сутки. Если не появилось жжение, шелушение, отечность, высыпания, покраснение или другие состояния дискомфорта – можно смело использовать средства ежедневно. Уход за чувствительной кожей лица и кожей склонной к аллергии недопустим без соблюдения этого правила.

Необходимый минимум средств для женщины в возрасте 30+

Существует множество средств по уходу за лицом в домашних условиях, но не все из них нужно использовать в этом возрасте постоянно. Необходимый минимум:

Дневное средство (крем, гель).
Ночное средство (крем, гель).
Крем для нежной кожи около глаз.
Очищающее средство.
Тонизирующее средство.
Сыворотка.
Маска.
Пилинг.

Ежедневные процедуры

Очищение

Каждый день следует начинать с очищения. За ночь на поверхность лица выделяется жир, пот и другие физиологические жидкости, на них оседает пыль, и кожа довольно сильно загрязняется. Все это следует удалить при помощи косметического молочка в случае сухой кожи; если имеется жирная или нормальная кожа, допускается использование пенки для умывания. Используйте воду комнатной температуры. Предпочтительнее талая или кипяченая вода, можно использовать отвары лекарственных трав: ромашка, петрушка, шалфей, календула, розмарин и т.д.

Тонизирование

Это обязательный пункт в уходе за лицом в 30 лет. Тонизирование завершает процесс очистки, напитает кожу влагой и подготовит к впитыванию питательных веществ из крема. Альтернативой тонику может послужить травяной или зеленый чай с несколькими каплями лимона.

Периорбитальная область

Очень нежно следует нанести крем для области вокруг глаз, допускается использовать жидкие средства с роликовым аппликатором. После нанесения зону рекомендуется немного помассировать пальцами похлопывающими движениями.

Основное нанесение

Обязательно необходимо иметь два вида кремов или гелей, соответствующих типу кожи: ночной и дневной. Желательно, чтобы они были одной торговой марки, впрочем, как и другие помощники для сохранения молодости лица — так будет достигнут максимальный эффект. Чем отличаются дневные и ночные средства? Первые содержат компоненты со свойством отражать ультрафиолетовые лучи, а вторые – более богатый состав и жирную текстуру (в ночное время ингредиенты впитываются более интенсивно). При нанесении ночного крема следует учитывать некоторые особенности:

Спустя 25-30 минут излишки следует промокнуть салфеткой.
Спать можно лишь спустя час после нанесения.

Периодические процедуры

Отшелушивание

Ороговевший слой необходимо обязательно удалять, поскольку мертвые клетки ухудшают дыхание тканей и делают лицо менее привлекательным и здоровым. Время скрабов прошло (их грубые мелкие частички могут серьезно травмировать «повзрослевшую» кожу), после 30 для ухода следует выбирать более щадящие средства.

Практически всем подойдет гоммаж – после нанесения его оставляют до застывания, а затем удаляют круговыми движения подушечек пальцев. Средство относится к химическим и механически не травмирует кожу.
На втором месте пилинг – его следует подержать на лице пару минут и лишь после этого смыть, частички в его составе мелкие и практически не травмируют лицо.
Любительницам эксфолиантов следует знать, что ороговевший слой растворяется посредством кислот (натуральных или созданных в лаборатории). После такой атаки может развиться аллергическая реакция, это следует учитывать женщинам с чувствительным типом кожи.

Обладательницам сухого типа процедуру можно проводить не чаще раза в 7-10 дней; нормального, комбинированного и жирного типа – 2 раза в неделю.

Питание

Насытить кожу необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами помогут маски. Процедуру следует проводить дважды в неделю, можно чередовать средства, но лучше использовать их курсами (7-10 сеансов питательной маски чередовать с 7-10 сеансами увлажняющей маски, затем очищающая или любая другая).

Сыворотки

Сыворотки рекомендуется использовать курсами, в возрасте 30+ ежедневного их применения не требуется. Они возвращают лицу упругость, эластичность, выравнивают цвет и этот эффект сохраняется примерно в течение полугода. Курс длится 1-2 месяца (в зависимости от состояния кожи) и повторяется дважды в год. Препарат наносится после очищающих и тонизирующих процедур непосредственно перед нанесением основного крема дважды в день.

Уход за кожей после 30-ти лет требует некоторых сил, но результат окупится сполна, когда в возрасте 50+ женщина будет выглядеть лет на 10 моложе своих ровесниц.

Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас». Как именно ухаживать за собой в разном возрасте, АиФ.ru рассказала ведущий эксперт в области применения современных косметологических методик, автор книги «Косметология без операции: 10 маркеров молодости» (издательство «Эксмо») Наталия Николаева .

Возраст: от 20 и до 25 лет

Общие сведения: Это, пожалуй, единственный возраст, когда ещё не нужно тревожно вчитываться в перечень противовозрастных процедур и состав омолаживающих кремов. В среднем, наш рост как организма прекращается в 21-24 года. Как известно, процесс разрушения горы начинается только тогда, когда гора полностью образовалась. Стало быть, и развивающийся организм, не достигший пика этого процесса, обрекать на противовозрастной уход бессмысленно. Но в любом правиле есть исключения. Мы не рассматриваем обладателей проблемной кожи, склонной к воспалению и акне. Здесь, безусловно, не обойтись без помощи дерматолога и косметолога, во всех остальных случаях нужен только домашний уход.

Домашний уход: Кожа нуждается в четырёх основных принципах ухода. Они должны сопровождать нас всю жизнь:

1. Очищение. Для подобного ухода прекрасно подойдут молочко, пенка, мицеллярная вода. Главный принцип в использовании такого средства — это обязательное удаление самого эмульгирующего грязь и косметику препарата при помощи не только ватного спонжа, но и проточной воды. Здесь могут быть варианты, в зависимости от ваших возможностей: термальная, минеральная или просто очищенная вода. Только в этом случае можно быть уверенным, что вы не втёрли вместе с косметическим молочком остатки макияжа и уличную грязь в поры кожи. Я всегда являюсь приверженцем естественного очищения кожи в домашних условиях, так называемого механического: специальным спонжем, возможно, щёточкой или лёгким скрабом. Средства для очищения, имеющие в составе фруктовые кислоты или другие химические отшелушивающие активные вещества, следует назначать специалисту с учётом ваших индивидуальных особенностей.

2. Следующий этап — тонификация, которой многие любят пренебрегать. А зря. Тоник использовать нужно, так как он удалит остатки средства для умывания, а также насытит кожу влагой и активизирует сосуды.

3. Увлажнение. После очищения кожа лица и шеи требует увлажнения. Причём это касается и обладателей жирной кожи. Следует выбрать увлажняющее средство, соответствующее возрастной категории и типу кожи. В молодом возрасте хорошо сделать акцент на витаминные и антиоксидантные формулы увлажняющих препаратов.

4. Завершающий штрих — использование средств с SPF-защитой.

Возраст: от 25 до 30 лет

Общие сведения: В этот период мы впервые сталкиваемся с проявлениями возраста на лице и косметическими процедурами, направленными на сохранение молодости.

Домашний уход: По-прежнему актуален домашний уход с его 4 основными принципами. К нему следует добавить питательные сыворотки и кремы, оказывающие не только увлажняющее, но и регенеративное действие. Приветствуются маски для лица и использование патчей и масок для век. Особенно в периоды стресса для кожи: нарушения сна, резкой смены климата, нервного напряжения.

Профессиональный уход: Для поддержания кожи в молодом состоянии можно использовать и салонные процедуры. Как правило, лёгкие и приносящие дополнительную тонизацию или очищение как стимул к обновлению кожи.

Из современных эффективных восстанавливающих методов для молодой кожи лидируют:

ультразвуковая чистка,
курсы химических пилингов (раз в полгода),
газо-жидкосный пилинг,
мезотерапия с лёгким витаминным составом коктейлей. Она даёт коже не только сбалансированное питание, но и разумную стимуляцию.

Нужно быть готовым к тому, что в этом возрасте могут проявиться первые морщины. Это зависит от анатомии и врождённого характера мимики. Внимание стоит обратить на так называемые «дермальные заломы». Это морщинки, которые остаются в виде линии, даже если вы попытаетесь растянуть их пальцами. Такая картина — сигнал и показание к инъекционной косметологии. В зависимости от локализации, для коррекции морщин используется либо филлер, либо ботулотоксин.

Чего не стоит делать: В этом возрасте ещё нежелательно и рано делать омолаживающие процедуры, такие как: биоревитализация с гиалуроновой кислотой, армирование нитями, глубокие лазерные и химические шлифовки (если это не постакне — кожа с выраженными последствиями от угревой сыпи). Не стоит увлекаться и филлерами, если, конечно, речь не идёт о явных анатомических несовершенствах (например, очень тонкие губы, лицевые диспропорции и т. д.).

Возраст: от 30 до 40 лет

Общие сведения: В этом возрастном промежутке следует посещать косметолога регулярно, минимум 1-2 раза в год, хотя бы просто для того, чтобы правильно подбирать средства для ухода за кожей, получать рекомендации по дальнейшей тактике применения домашних противовозрастных мероприятий.

В это время у женщины заостряются мимические морщины, появляются гусиные лапки вокруг глаз и мелкая сеточка морщин под глазами, возникают носогубные складки, подбородочные морщины, морщины возле ушей, усиливаются визуально складки шеи. В борьбе с подобными проявлениями возраста существует один важный принцип. Инъекции следует начинать сразу, как только вы стали замечать, что морщины из динамической фазы перешли в статическую. То есть, когда вы вроде бы не совершаете мимических движений, а морщины всё равно есть и остаются при спокойном лице.

Домашний уход: В домашнем арсенале должны появиться упражнения для лица и шеи, которые способствуют сохранению тонуса мышц и препятствуют развитию гравитационного птоза, опускания тканей под действием земного притяжения. Но лучше, если вам их продемонстрирует специалист, который разбирается в архитектонике мышц и ваших анатомических особенностях.

Следует уделять усиленное внимание увлажнению и питанию кожи. С 35 лет в осенне-зимний период можно использовать омолаживающие средства с ретинолом. Желательно курсом 2-3 месяца. Этот препарат омолаживает кожу изнутри, перестраивая работу клеток на молодой лад. Хорошие результаты дают и комбинированные средства для домашнего ухода, включающие в себя комплексы ретинола, витаминов и коферментов.

Профессиональный уход: Следует добавить различные виды биоревитализации: на основе гиалуроновой кислоты, в сочетании с пептидами и аминокислотами. Эта инъекционная процедура насытит кожу влагой изнутри, даст ей материал для восстановления, омоложения.

Хорошие результаты восстановления кожи демонстрируют:

плазмолифтинг (введение собственной плазмы пациента, обогащённой факторами роста под кожу лица и шеи);
нитевой лифтинг или нитевое армирование — укрепление или лифтинг при помощи рассасывающихся нитей. Нити получили негласное название «консерваторы молодости». Установленные определённым образом под кожу, они создают естественный поддерживающий каркас, который удерживает кожу и препятствует образованию морщин, складок, нарушению линий овала лица;
фракционный лазерный фототермолиз — современная лазерная шлифовка, которая существенно подтягивает и омолаживает изнутри кожу, но при этом реабилитационный период сведён к нулю.

Маленький косметологический секрет: Контурная пластика щёк и скул в возрасте 40 лет возвращает лицу скульптурную чёткость линий, гармонизирует пропорции и даёт эффект естественной подтяжки средней трети лица.

Чего не стоит делать: Представительницы этой возрастной группы статистически — самые активные пользователи косметологических услуг, особенно инъекционных методик. Однако следует с большой осторожностью относиться к филлерам и к ботулотоксинам, точнее, к их количеству. Нередко женщины становятся своеобразными «заложницами красоты». Получив один раз великолепный результат от инъекций, они стремятся повторять и повторять его. Вот здесь кроются подводные камни. Большие количества гиалуроновой кислоты выглядят неестественно, дают одутловатость и отёчность. Особенно неэстетично выглядят непропорционально увеличенные губы или чрезмерно выделенные скулы.

Возраст: от 50 лет до 60 лет

Общие сведения: Благодаря развитию современной эстетической медицины, этот период в глобальных принципах ухода за кожей весьма сходен с предыдущим.

Домашний уход: В косметических средствах для домашнего использования следует сделать акцент на омолаживающие продукты, богатые витаминами и питательными веществами. Весьма эффективна регулярная зарядка для лица.

Профессиональный уход: В профессиональном уходе, пожалуй, несколько смещается акцент с процедур, стимулирующих регенерацию кожи, на процедуры заместительной инъекционной терапии и нитевого лифтинга. Хотя по-прежнему актуальны и эффективны биоревитализация гиалуроновой кислотой и плазмолифтинг, лазерное омоложение, срединные пилинги. Однако чуть больше внимания приходится уделять инъекционным методикам. Правда, тактика ведения пациентов в 50-60 лет существенно отличается. Для достижения естественного эффекта омоложения, например, снижаются значительно дозы ботулотоксина в этом возрастном периоде, так как мышцы от естественных причин снижают природный тонус. Во многих случаях предпочтительнее использование техники «мезоботокс». Аналогичная тактика применяется и в отношении филлеров на основе гиалуроновой кислоты: инъекционные сессии приходится проводить чуть чаще, а количество вводимого препарата, напротив, сократить. Именно таким образом можно достичь естественного и красивого эффекта омоложения.

Для этой возрастной категории прекрасный результат демонстрируют нити с насечками или фиксационные нити, которые не просто укрепляют ткани, а подтягивают их и удерживают в новом положении. При помощи таких нитей можно подтянуть подбородочную область, восстановить овал лица, подтянуть щёки.

В этом возрасте, в зависимости от состояния кожи и лица, нередко прибегают к средствам пластической хирургии: лифтинг верхнего и нижнего века, эндоскопический лифтинг лба и височной области, хирургическая подтяжка лица и шеи.

Чего не стоит делать: Особую сложность составляют пациенты, впервые обратившиеся к косметологу в этом возрасте. Важно верно оценить степень выраженности возрастных изменений, будущий эстетический эффект от возможных инъекционных процедур, степень ожидания самого пациента. Это позволит выбрать верную тактику: либо продолжение домашнего ухода, либо терапевтическая косметология, либо пластическая хирургия.

С большой осторожностью надо отнестись к первичным пациентам, которые обратились по поводу мимических морщин в этом возрасте. В большинстве случаев классические дозы ботулотоксина для коррекции мимических морщин не применяют. Используют либо технику «мезоботокс», либо этапность введения за несколько сеансов, либо заполняют морщины филлером.

Не так актуальны в этом возрасте разнообразные способы армирования мягких тканей, начиная от мезонитей, заканчивая инъекционным армированием, которое направлено на использование регенеративных способностей кожи. Эта функция в этом возрасте несколько снижается, поэтому эффект будет незначительным и коротким по продолжительности.

Интенсивность процесса старения зависит от многих факторов – наследственности, образа жизни (недостаток сна и вредные привычки замедляют синтез , и в ), влияния ультрафиолетовых лучей и особенностей организма.

Кожные покровы претерпевают ряд инволюционных изменений – происходит уменьшение толщины липидного слоя, снижение выработки коллагена и эластина, замедление процесса деления новых эпидермальных клеток и утолщение рогового слоя , поэтому специалисты рекомендуют уделять уходу за лица в этом возрасте особенное внимание. Современная косметология предлагает эффективные косметические процедуры для омоложения лица после 30 лет, каждая из которых имеет свои преимущества, и наиболее популярные из них описаны ниже.

Обзор наиболее популярных омолаживающих процедур для кожи лица после 30 лет

Мезотерапия

Редермализация

Редермализация – эффективная методика омоложения кожных покровов препаратом Гиалуаль (Hyalual) , инъекционное введение которого способствует улучшению метаболических процессов в эпидермисе и дерме, увлажнению кожи и стимуляции выработки гиалуроновой кислоты.

Курс состоит из 5-7 процедур, результат после проведения которых нарастает постепенно (первичный эффект оценивают после 2-3 инъекции).

Ориентировочная стоимость одного сеанса – 50-60 USD.

Химический пилинг

В состав пилингующих смесей для кожи после 30 лет обычно входят молочная , койевая, гликолевая или ретиноевая кислоты, которые вызывают процесс эксфолиации (отшелушивания) кожных покровов, уменьшают толщину рогового слоя эпидермиса и способствуют разглаживанию морщин.

Различают поверхностные, срединные и глубокие пилинги.– неинвазивная методика омоложения, которая основана на контролируемом ожоге кожных покровов химическими кислотами с целью активации процесса естественного обновления эпидермиса и дермы.

Курс состоит из 1-8 процедур (количество сеансов зависит от глубины проникновения пилингующей смеси в дерму), эффект после проведения которых становится заметен сразу.

Инъекции ботулинического токсина – инъекционная омолаживающая процедура, которая основана на временном обездвиживании мимических мышц лица с целью разглаживания морщин и профилактики их появления. Современный рынок косметических средств предлагает несколько препаратов, приготовленных на основе типа А – Ботокс , Диспорт , Релатокс , Ботулакс , Ксеомин , Лантокс , Рефайнекс , Нейронокс которые отличаются друг от друга фирмой производителем, стоимостью и длительностью сохранения косметического эффекта.

Курс состоит из одной процедуры, эффект поле проведения которой становится заметен сразу.

Стоимость инъекций ботулинического токсина зависит от цены препарата, в среднем – 70-120 USD.

Миостимуляция

Миостимуляция – аппаратная методика омоложения кожи, в основе которой лежит электростимуляция мимических мышц лица. Низкочастотные электрические импульсы вызывают сокращение мышечных волокон и тонизируют мимическую мускулатуру, что способствует улучшению тонуса и эластичности кожных покровов.

Курс состоит из 10-15 процедур, которые проводят ежедневно или через день, а эффект после их проведения нарастает постепенно.

Стоимость одного сеанса миостимуляции – 7-8 USD.

RF-лифтинг

RF-лифтинг – метод аппаратного омоложения кожных покровов, основанный на активации процессов внутреннего омоложения эпидермиса и дермы путем интенсивного прогрева кожи радиочастотной энергией. Высокая температура вызывает уплотнение соединительнотканных волокон, что оказывает положительное влияние на тургор и эластичность дермального каркаса и препятствует появлению морщин и признаков птоза мягких тканей.

Курс состоит из одного сеанса RF-лифтинга, результат после проведения которого становится заметен сразу.

Ориентировочная стоимость одной процедуры – 10-12 USD.

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг – методика аутоомоложения кожи, которая основана на инъекционном введении в глубокие слои кожи лица раствора очищенной плазмы пациента. Плазма стимулирует процесс образования новых эпидермальных клеток и улучшает синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, что предотвращает процесс старения кожи и способствует разглаживанию мимических и глубоких морщин.

Курс состоит из 2-6 сеансов плазмолифтинга, а результат становится заметным уже после второй процедуры.

Ориентировочная стоимость – 40-50 USD.

Фракционный фототермолиз

Фракционный фототермолиз – аппаратный метод омоложения кожи, в основе которого лежит процесс очагового разрушения верхних слоев эпидермиса с целью активации процесса самостоятельной кожных покровов. Во время проведения процедуры специалист обрабатывает лицо пациента прибором, который генерирует лазерное излучение. Узконаправленные лучи лазера повреждают кожу и стимулирует работу всех ее структурных элементов, что улучшает внешний вид лица и останавливает процесс старения эпидермиса и дермы.

Курс состоит из одной процедуры, а результат оценивают сразу после ее проведения.

Ориентировочная стоимость одного сеанса фракционного фототермолиза – 40-60 USD.

Озонотерапия

Озонотерапия – инновационная омолаживающая процедура, во время проведения которой происходит насыщение клеток кожи озоном, полученным искусственным путем. Озон – активный кислород, который способен вступать в реакции химического взаимодействия с полиненасыщенными жирными кислотами с образованием озонидов. Насыщение кожи озонидами способствует улучшению всех обменных процессов между клетками, что оказывает положительное влияние на ее состояние и внешний вид.

Озонотерапию проводят разными методами – орошением кожи лица раствором, насыщенным озоном, путем подкожного или внутривенного введения озонированной смеси или методом обдува кожи кислородно-озонным коктейлем. Выбор наиболее подходящей методики проведения озонотерапии выбирает врач (на основании пожеланий пациента и индивидуальных особенностей его организма).

Ориентировочная стоимость процедуры – 20-40 USD.

Дополнительный уход

Помимо проведения профессиональных косметических процедур, коже после 30 лет необходим качественный домашний уход, который основан на регулярном проведении гимнастики для лица (комплекса упражнений, направленного на улучшение тонуса мимической мускулатуры), массаже, применении косметических масок и омолаживающих кремов. Маски, крема и массажи стимулируют работу основных структурных элементов эпидермиса и дермы, замедляют старение и защищают кожу от агрессивных факторов внешней среди (ультрафиолетового излучения, вера, пыли), что способствует улучшению внешнего вида лица и «сохранению молодости» кожных покровов.