Вы наконец встретили того самого человека, с которым хорошо, тепло и уютно. Совместно проведенное время кажется раем, секс – лучшим выражением чувств, а положительные эмоции помогают каждое утро вставать с кровати и идти навстречу новым свершениям.
Но что делать, если отношения перестали развиваться? Или партнер открыто говорит, что «пока не готов к серьезным отношениям»? Как понять, что вы - не просто временное увлечение, а тот, с кем хотят строить будущее?
О том, какие признаки говорят о серьезности намерений второй половины, рассказала в «МИР 24» психолог Центра Системной Семейной Терапии Виктория Мещерина:
Разговоры о будущем
Если двое вдруг - иногда это бывает очень внезапно - начали планировать некое будущее вместе друг с другом, это значит, что они собираются быть вместе. Хотя открыто они могут об этом не говорить.
Но не стоит надеяться только на разговоры - слова должны подкрепляться действиями со стороны партнера. Если он часами рассказывает о том, какой у вас будет прекрасный дом, а сам при этом утверждает, что материальные блага не так уж и важны, скорее всего, человек просто лицемерит.
Знакомство с семьей
Второй формальный признак - когда двое начинают знакомить друг друга со своими родственниками. Приглашение встретиться с мамой и папой – это достаточно серьезная претензия на долгие отношения. Так или иначе, семьи бывают разные. Есть люди, которые знакомят родителей со всеми своими партнерами. Но как правило это уже жест доверия.
Здесь важно не только то, познакомили ли вас со своей семьей, но и то, как это было сделано. Если это была случайная встреча - вы остались на ночь, а утром пришли родители - это не в счет. Тоже самое касается того, если родственники затеяли ремонт, а вас позвали помочь спустить диван с третьего этажа.
Предложение пожить вместе
Это - серьезная проверка отношений. Если человек хочет каждое утро просыпаться и видеть вас, делить с вами все свое свободное время и пространство - он однозначно задумывается о совместном будущем.
Человек хочет понять, насколько вам комфортно вместе, сходятся ли ваши характеры и темпераменты, и не разобьется ли ваша любовь о быт.
Изменения в жизни
Когда партнер предлагает что–то изменить в вашей жизни, это говорит о его серьезной заинтересованности. Например, предлагает куда–то пойти учиться. Или говорит: «Давай мы с тобой сделаем что–то вместе».
Так вам хотят показать, что оставшись вместе, ваша жизнь изменится. Партнеру приятно осознавать, что отношения с ним позитивно сказываются на вашем состоянии, саморазвитии и общественном успехе.
Животное в качестве подарка
Если молодой человек дарит девушке животное, например, котенка или собачку - он неосознанно проверяет ее потенциальную возможность ухаживать за каким-то беззащитным существом.
Девушка таким образом тоже неосознанно проверяет своего молодого человека. Она хочет, чтобы у вас был кто-то общий, за кем можно ухаживать. Коты – это первый «заменитель» детей. Если пара решает завести котенка, то, скорее всего, у них будут и дети.
Считается, что мужчинам гораздо сложнее вступать в серьезные отношения, так как они больше дорожат собственной свободой, сильнее переживают разрыв отношений с прежней партнершей и продумывают будущее далеко наперед. Однако, по словам Мещериной, гендерного деления по этому признаку не существует.
«На самом деле, не существует деления на то, кто больше боится серьезных отношений, и кто охотнее туда идет. Просто мужчины про это говорят, и считается, что это мужская история. Я знаю десятки женщин, которым сложно пойти на серьезные и долгие отношения по причине того, что совсем недавно были какие-то тяжелые психотические отношения из которых они выбралась с большим трудом», - сказала она.
Если вы присмотрелись к партнеру и увидели, что ни одного из перечисленных признаков в ваших отношениях нет, то встает вопрос о том, а нужны ли такие отношения вообще? Однако делая выбор, не забывайте, что жизнь непредсказуема. И очень часто стечения обстоятельств решают много за вас. Если сегодня вам кажется, что ничего не получится - не стоит опускать руки, лучше просто дождаться завтра. Людям свойственно менять мнение, допускать ошибки, а потом исправлять их.
Екатерина Дегтерева
А что значит полюбить себя? Как эту любовь проявлять в повседневной жизни и какими параметрами она определяется? Что конкретно нужно сделать, чтобы любить себя?
Часто можно услышать: «Любите себя, и жизнь ответит вам взаимностью», «Если себя не любишь, то и никто тебя не полюбит», «Любовь к другим начинается с любви к себе». Человеку, который любит себя, не нужно убеждаться в этом. Он и так это знает. А тем, кто только учится этому искусству, пригодится этот материал. Если вы отметите у себя хотя бы половину из этого списка, значит в принятии себя вы уже достаточно продвинулись. А остальные признаки пусть послужат идеями, как еще можно проявить к себе любовь.
Что значит полюбить себя
Итак, если человек любит себя, то он:
1. Умеет устанавливать личные границы и отстаивать их
Проявление любви к себе - значит осознавать свои границы, которые ни при каких обстоятельствах не должны переступать другие люди.
Если такое происходит, любящий себя человек уверенно и спокойно указывает на это. Он не позволит, чтобы его границы грубо нарушались и сам не станет вторгаться в чужие.
2. Смело заявляет о своих правах
Когда человек любит себя, он прямо заявляет о том, что ему нужно. Он знает, что заслуживает то, о чем просит.
Ему не трудно обратиться за помощью к любому человеку. Так как он не привязан к результату, он не боится отказа.
3. Бережно относится к своему телу
Человек, любящий себя, заботится о своем теле, выбирает лучшие для этого средства, лучшую пищу.
Вовремя обращается за врачебной помощью, при необходимости. Не изводит себя изнуряющими диетами, бесконтрольным принятием лекарств.
Но и не потакает своим слабостям, а выбирает то, что нужно его телу и принесет только пользу.
С радостью и достоинством принимает заботу других о себе.
4. Уважает свое мнение и доверяет себе
Когда человек любит себя, он доверяет себе и своему выбору. Он полагается на себя и свое сердце, а не на чужие советы. Советы принимает только в том случае, если они ему резонируют и совпадают с его целью.
Прислушивается к своим потребностям. Не ставит чужое мнение, пусть даже это авторитет для него, выше своих истинных желаний.
5. Ставит себя на первое место
Любить себя - значит поставить себя впереди других. Позаботиться сначала о себе, а уже наполнившись изнутри, излучать любовь к другим, заботиться от избытка.
6. Не делает что-либо в ущерб себе, не жертвует собой ради одобрения
Человек, который любит себя - наполнен любовью изнутри и ему не нужны подтверждения извне. Он не будет жертвовать собой, делать что-либо в ущерб себе ради получения похвалы, одобрения.
7. Не впадает в зависимость от чужого мнения
По-настоящему любящий себя человек не нуждается в чьем-то одобрении. Он принимает себя полностью, смело воплощает в жизнь свои самые безумные идеи без оглядки на чужое мнение.
Он свободен от влияния суждений общества, ближнего и дальнего окружения. Если ему нужен совет друга, он спрашивает его, но решение принимает исходя из внутренних побуждений, даже если это идет вразрез с мнением других.
Его не может остановить чье-то непонимание либо осуждение. Главный критерий принятия решения - его сердце.
8. Позволяет себе получать удовольствие
Когда человек любит себя, он разрешает себе радоваться, получать удовольствие от жизни разными способами. У него нет чувства стыда за это.
Он знает, что получение удовольствия, даже если оно со стороны кажется бездельем или бесполезным действием, также важно, как и другие занятия, приносящие очевидную пользу.
Получение удовольствия генерирует радость, повышает жизненный тонус, открывает портал для новых возможностей и идей. Без этого всего нет развития, нет эволюции, нет смысла жизни.
9. Поддерживает свой ресурс
Это очень важный признак того, что человек любит себя. Он знает свои реальные возможности и следит за тем, чтобы его внутренний ресурс не опустошался.
Вовремя прекращает работу, дает себе время на отдых и восстановление столько, сколько требуется.
Умеет наполняться энергией, использует свой золотой запас, чтобы восстановить силы.
10. Выбирает для себя самое лучшее из возможного
Человек, который любит себя, приобретает продукты, одежду, услуги самые лучшие из тех, что может себе позволить. Если доход небольшой, то устанавливает для себя планку, ниже которой не опускается.
Если ставит перед собой цель найти партнера, работу, приобрести что-то крупное (например, жилье), то исходит не из нехватки, не из веры, что «хорошие мужики перевелись», «достойной работы нет», «хоть какое-то жилье, все же лучше, чем ничего», а из того, что действительно нужно, что соответствует его истинным желаниям.
11. Окружает себя приятными людьми, красивыми вещами
Любящий себя человек создает вокруг себя такую обстановку, в которой ему комфортно и физически, и психологически.
Стремится украсить то место, где живет, работает или проводит большое количество времени.
Исключает из общения людей, которые ему неинтересны, неприятны, не участвует в разговорах, которые негативно влияют на его внутреннее состояние (жалобы, сплетни, обсуждение новостей, политики).
12. Уважает свое время
Человек, который любит себя, уважает свое время. Ценит каждую минуту. Поэтому не будет сидеть часами в соцсетях, а займется, например, саморазвитием, здоровьем.
Прежде чем вкладывать свою энергию во что-то, он сначала определяет цель - для чего ему это нужно, к чему это приведет, а только потом начинает действовать. А не наоборот - беспорядочное количество действий, у которых нет общей цели.
13. Никогда не обвиняет себя за ошибки
Человек, который любит себя, не будет винить себя за промахи и ошибки. Ошибки - это опыт. Не оступившись, вы не узнаете, почему так делать нельзя или неэффективно.
Когда человек любит себя, он принимает себя не только в момент успеха, но и в периоды спада.
14. Знает свои достоинства и умеет подчеркнуть их
Когда человек любит себя, он фокусируется на достоинствах, а не на недостатках. Он знает, что у него получается хорошо и отмечает каждую мелочь, каждое малейшее достижение.
Гордится своими успехами и не скупится на похвалу самому себе.
15. Честен с самим собой и другими
Человек, который себя любит, адекватно оценивает себя и обстоятельства. Не создает ситуации, где обманывает сам себя или обманывают его.
Выбирает горькую правду вместо сладкой лжи, потому что понимает, что ложь уводит от истинной цели души.опубликовано .
Наталья Прокофьева
Если у вас возникли вопросы, задайте их
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Понятие «альфа» личности существует, сколько живут люди. Согласно теории Дарвина, только такие сильные персоналии и способны выжить. Так что если вы тоже альфа, не стоит за это извиняться. Гордитесь тем, что вы можете выжить в этом жестоком мире.
Но в то же время иногда вы можете чувствовать себя изгоем. Вы ведь часть сильного меньшинства, потому остальные могут чувствовать угрозу с вашей стороны. И это может сказываться на вашей личной жизни. Тем не менее, идти на компромисс со своей силой не стоит. Да, вы должны быть сочувствующими к другими, но это не исключает силу. Можно быть сильным и сочувствующим.
Считаете ли вы себя альфа-личностью? Вот 8 признаков, что вы такой человек, и что можете отпугивать этим более слабых:
1. Вы не открыты к каждому, кто появляется в вашей жизни.
Вы остаетесь настороже. Вы знаете, что нужно сначала хорошо оценить человека, проверить даже, прежде чем открываться ему. Вы же не хотите впускать в свою жизнь токсичных людей, чтобы не создавать токсичные отношения.
2. Вы не требуете внимания.
Вы знаете, что нужно жить только согласно своим ожиданиям. И даже если вы хотите достичь чего-то стоящего, вам не нужно, чтобы другие это замечали.
3. Вам не нужно одобрение других людей.
Вы не живете по стандартам других, вы не живете для кого-то другого. Иногда людей может расстраивать то, насколько вы независимы. Но вы так устроены. И вы не пойдете на компромисс со своей силой воли.
4. Вы не терпите невежество, лень и фанатизм.
Вы ненавидите, когда люди просто невежественны или ленивы. Вы считаете, что в современном мире невежество - это дело личного выбора человека. И вы не хотите иметь дело с теми, кто делает вид, будто знает, о чем говорит, хотя на самом деле ничего не смыслит в этом.
5. Вы ненавидите пустые разговоры.
Вы цените глубокие и осмысленные разговоры - вам трудно поддерживать пустую болтовню. Вам не нравится просто оставаться на поверхности в разговоре.
6. Вы умеете слушать.
Нужно быть достаточно сильным человеком, чтобы уметь слушать, потому что большинство людей, которые слабые и неуверенные, чувствуют необходимость защищать себя и свою точку зрения. Но вы не такой человек. Вы понимаете, что нужно уметь выслушать другого и даже аргументы против вашего мнения.
7. Вы не верите в оправдания и отговорки.
У вас очень высокие стандарты, и вы считаете, что всегда можно найти решение проблемы. Вы не верите в оправдания и отговорки других, потому что считаете, что было бы желание, и тогда найдется решение. Вы ненавидите, когда люди сдаются при первом же признаке трудности.
8. Вы не позволяете своим страхам останавливать вас.
Вы сильная личность не потому, что у вас нет страхов, а потому что вы не позволяете этим страхам остановить вас. Вы всегда готовы посмотреть страху в глаза со смелостью.
Вот как просто определить адекватность мужчины!
Если эти признаков есть и у вас, то можете ни о чём не беспокоиться. Именно это и поможет разбираться в людях.
В разговорах между свободными и замужними женщинами часто звучит одна фраза, вот такая: «Найти бы тебе нормального мужика, увидела бы сразу - как жизнь налаживается». Далеко не факт, что у замужних супруг принадлежит к категории нормальных, однако не будем язвами и ехиднами, оставим это в стороне.
Что это за зверь-то такой - нормальный мужик? Кто его видел, в каких заповедниках выращивают этих редких особей, наделённых особым даром налаживать чужие жизни за считанные дни, часы, а может быть, и минуты? Бають, что встрече с нормальным мужиком всегда предшествует многолетняя каторга по перебору мудаков: некая кармическая предоплата за будущее счастье. Я это скорее считаю болезненным тренингом и одновременно подтверждением правила о жизненных уроках - от мудаков должно тошнить в первые тридцать секунд, на тридцать первой ноги у девицы призваны самопроизвольно разворачиваться и бежать со максимальной скоростью, насколько позволяют мышцы и 12-сантиметровые каблуки. На тыльной стороне медали - при первых же признаках нормальности у мужчины в женской голове должен срабатывать хватательно-заграбастывательный инстинкт с элементами бульдожьей хватки. Сказано же - мало их, поэтому обретённое лучше беречь, как зеницу ока, и при этом стараться не удушить вусмерть в жарких объятиях.
1. Первым признаком «нормального мужика» я считаю способность бороться с личными страхами. Я не отрицаю права мужчин на страх, не жду от них показного героизма. Мужчины часто боятся врачей, безденежья, неудач в постели, автомобильных аварий и прочего и прочего. Так вот нормальный мужик, скрипя зубами, пойдёт к врачу (не дотерпливая до вызова «скорой»), научится экономить или зарабатывать больше, не сядет за руль пьяным, признает, что иногда-таки проколы в сексе случаются, и решение всех вышеперечисленных траблов считает своей личной задачей, а не проблемой окружающих.
2. Вторым признаком нормальных мужиков я считаю спокойное отношение к физиологии. Нет, я не имею в виду тех типов, которые моются раз в неделю и считают, что чеснок и пот - наилучший афродизиак. Я имею в виду тех, кого не вгоняет в омерзение внезапно начавшаяся у женщины менструация, или случившийся у ребёнка понос или рвота. Согласно моему опыту, именно из таких небрезгливых обычно выходят отличные любовники, так как они принимают женское тело, как есть, не подгоняя его под ограничения собственной бактериофобии.
3. Третий признак нормального мужика - понимание разницы между мужской и женской психологией. Они знают, что мы - существа эмоциональные, более сложные и во многих смыслах непредсказуемые. И просто дают нам возможность быть такими, какими нас создала природа, а не выкатывают список с претензиями. Почему? Да потому что в этом и есть вся прелесть общения между полами, если бы мы были одинаковы, то где интерес?
4. Четвёртый признак нормального мужика - чёткое осознание того, что он хочет в каждый момент. «Сейчас я голоден, сейчас я хочу спать, сейчас я устал. Через час я поеду на работу, в 11 вечера вернусь домой, это мой последний бокал» - он так решил, он так сделал. В разных жизненных ситуациях такие люди быстро соображают, с какой стороны нужно распутывать клубок из проблем, и их трудно сбить с толку. Это ещё называется «хорошо налаженная обратная связь» с самим собой.
5. Пятый признак нормального мужика - разумное отношение как к трате, так и к экономии денег. В нужном поможет, от ненужного отговорит (и себя, и других). Разумные мужики категорически против азартных игр, так как считают это просаживанием потраченного на зарабатывание денег здоровья.
6. Шестой признак нормального мужика - ему незачем врать. Ни про то, во сколько он уехал от друзей вчера вечером, ни про свои заработки, ни про семейное положение. Правила очень просты: с самого начала сказав правду, он себя обезопасил от разборок по поводу лжи.
7. Седьмой признак нормального мужика - нежелание жить со скандальными людьми. Услышав ор в свой адрес, нормальный мужик его первым делом заткнёт. Вторым - спросит, в чём проблема. Третьим - решит её (каким уж способом - зависит от проблемы). Четвёртого шага тут нет и быть не может, и именно поэтому скандалов нормальным мужикам закатывать не получится.
8. Восьмой признак нормального мужика - стремление к любви. Они способны принимать её и возвращать, всеми возможными способами, и не бегают от чувств, как будто ошпаренные. Именно потому, что жадность им не присуща, а со страхами они имеют привычку бороться, таким людям удаётся сохранить способность романтически любить до старости. Свою женщину любят очень преданно и всегда очень практически, не показушно: оберегая от напастей и не обижая понапрасну.
9. Девятый признак нормального мужика - умение признавать свои косяки. С него не валится корона сказать: «Я совершил глупость, прости». Второй частью этого признака нормальности является умение ошибки исправлять и не повторять.
10. Десятый признак нормального мужика - преданность детям (по крайней мере, своим). Ни развод, ни падение неба в Дунай, ни полёты астероидов близко к орбите Земли не могут ему помешать быть отцом, точка.
Мы все прекрасно знаем - каких мужчин мы не хотим видеть рядом с собой. Однако каких мы хотели бы видеть - по-моему, это требует особого обсуждения. Что для вас входит в понятие «нормальный мужик», как вы определяете, кто заслуживает этого эпитета, а кто нет? Оспаривайте мои признаки, добавляйте свои. В конце концов, мы должны распознавать своих героев в лицо. И быстро
Когда на улице жарко, наше тело обладает отличным механизмом самоохлаждения – это потоотделение. Возможно, это не самый приятный процесс, но когда пот испаряется с кожи, организм остывает. Однако иногда бывает так жарко и влажно, что потоотделения просто недостаточно. И когда тело нагревается быстрее, чем оно может остыть, вы рискуете столкнуться с пренеприятными последствиями в виде теплового удара.
Тепловой удар всегда является ситуацией чрезвычайной. Пострадавшему человеку необходимо срочно предоставить медицинскую помощь, так как сильный перегрев может навредить внутренним органам, кроме того, ткани мозга особенно чувствительны к избыточному теплу. Специалисты подчеркивают, что если помощь не будет оперативной, есть риск последующей инвалидности или даже смерти. Будьте внимательны к возможным признакам теплового удара, чтобы предотвратить и саму ситуацию, и её опасные последствия.
У некоторых людей повышенный риск теплового удара
В эту группу риска входят пожилые люди, дети, люди с хроническими заболеваниями и спортсмены. Люди, принимающие определенные лекарства, также должны проявлять особую осторожность, а солнечные ожоги, обезвоживание и употребление алкоголя могут эти риски только усилить. И помните, что даже молодые и здоровые люди тоже находятся в зоне риска. Любой человек, занимающийся физической активностью в жару, может подвергнуться тепловому удару.
Еще один важный момент: влажность также увеличивает риск теплового удара. Во влажном воздухе пот испаряется медленнее, а это означает, что для остывания организму требуется больше времени.
Какие предупреждающие признаки вам необходимо знать:
1. Температура тела 39º С или выше
2. Горячая, красная, сухая или влажная кожа
3. Учащенный пульс и учащенное дыхание
4. Головная боль
5. Головокружение
6. Тошнота и рвота
7. Дезориентация в пространстве и иррациональное поведение
8. Потеря сознания
Конечно, важно обращать внимание и на незначительные сигналы, а не только на серьёзные признаки. Если вы находитесь на жаре и начинаете ощущать мышечные спазмы наряду с сильным потоотделением, жаждой и усталостью, немедленно прекратите физическую активность, перейдите в прохладное место и выпейте воды. Затем подождите, пока спазмы не прекратятся, прежде чем снова возвращаться к какой-либо деятельности и активности. Если спазмы не прекращаются в течение часа, обратитесь за медицинской помощью.
Что необходимо делать, если кто-то рядом с вами находится под угрозой теплового удара?
Используйте все, что у вас под рукой, чтобы охладить человека и вызовите неотложку. Затем переместите человека в более прохладное место. Задействуйте прохладную ванну, душ, пакеты со льдом или влажные тряпки и полотенца, чтобы снизить температуру человека.
Чего делать категорически нельзя?
Не давайте человеку жаропонижающее, так как оно может только усугубить ситуацию. Твердо запомните, что нельзя смачивать и протирать кожу спиртосодержащими жидкостями и алкогольными напитками. Все что вам нужно делать – быть начеку и включать банальный здравый смысл.
В жаркие дни надевайте легкую и свободную одежду. Если вы находитесь на улице, ищите тень, где только можете. Если вы находитесь в помещении, используйте кондиционер. Очень действенным может быть прохладный душ, но с ним главное не переусердствовать. Используйте солнцезащитный крем – находясь, на солнце без защиты, вы только усиливаете риск развития рака кожи. И, наконец, пейте много жидкости, но не чрезмерно сладкие и, конечно, не алкогольные напитки.